Peur de se lancer

Posté le 16/03/2012 à 15:04

Bonjour, je suis montée sur la balance ce matin et résultat 95 kg. Beaucoup, beaucoup trop. Faut vraiment faire quelque chose. J'ai une amie qui à fait ce régime et qui a bien perdu mais j'ai un peu peur de me lancer car en lisant sur des forums, j'ai vu qu'il y avait des problèmes pour nos reins nos articulations.. Je suis très trouillarde mais il faut que je maigrisse c'est urgent. Est ce que vous pourriez me dire pour ceux et celles qui le font déjà si vous avez vraiment rencontré de sérieux problèmes. Je fais également beaucoup de rétention d'eau avez vous pris des draineurs ?

Je vous remercie par avance pour vos réponses.

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Posté le 16/03/2012 à 15:14

Pas si dangereux que ça ce régime puisqu'on est touteS en super et surtout meilleur santé que quand on avait nos kilos en trop !!!

Enfin moi perso, ça fait un peu plus de 4 mois et je suis en super forme, je revis !!!!

Il faut juste ne pas faire n'importe quoi, respecter à la lettre les recommandation du docteur Dukan, bien boire, ne pas oublier ses sons, ne pas faire des journées PP à répétition en cas d'écart pendant la croisière comme on peut voir partout sur le forum...

Ne commence pas ce régime si tu n'as pas confiance en celui-ci, ça ne servira à rien.

Pour la rétention d'eau pas eu ce souci, désolé.

Posté le 16/03/2012 à 15:18

Il suffit de faire une analyse de sang régulièrement : tu sera sûre qu'il n'y a pas de soucis. Et bien sûr, le plus important reste de suivre le régime à la lettre, sans faire "à ta sauce" car c'est là qu'on se met en danger. Il faut beaucoup boire, prendre des vitamines complètes, bien prendre ses sons, et toujours faire le même nombre de PP / PL (ne pas enchaîner les PP).

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Posté le 16/03/2012 à 16:04

@maofj : olala j'ai l'impression que tu es mon clone!

Déjà on a le même poids de départ et le même objectif!! mdr et j'ai hésiter un an avant de me lancer! (enfin les autres régimes étaient trop lent donc j'ai décider de me lancer, en plus j'ai le livre donc ca rassure! ) Mai a noel quand j'ai vu toute ma famille et qu'ils m'ont dit que j'avais trop grossi et en voyant les photos après j'ai eu un électrochoc...

Franchement je vais super bien! Je n'ai aucune envie spéciale (sauf le chocolat pendant mes régles), je ne ressens aucun "manques", pas la têtes qui tourne ou autres (ce qui arrive quelque fois quand tu fais de l'hypocalorique), il faut boire beaucoup pour les reins (normal!) et franchement ca fonctionne (chacun son rythme biensur...)

Si tu es comme moi et que tu perds assez lentement, ne te décourage pas (surtout la premiere semaine) ! j'ai perdu que 600g en phase d'attaque... :-S Et puis dès que t démotivée ou que tu rencontre un problème bah tu viens sur ce site génial!

Posté le 16/03/2012 à 16:40

de rien !!!!

Posté le 17/03/2012 à 09:20

Bonjour,

Je suis allée acheter le bouquin hier soir. J'ai commencé sa lecture.

J'ai l'impression que ça parait facile. J'ai bien dit "l'impression".

Je me donne la fin du week end et rendez vous lundi matin avec Dukan.

Ca fait tout de même beaucoup de bien de ne pas se sentir seule.

Quand je vois ta perte Audrey je reste franchement admirative, et ça me donne encore plus de motivation.

Dulan as tu un avant après ? Vu que nos poids de départ et d'arrivé sont identiques je me posais la question.

Punaise me tarde d'être dans 47 jours...........faut que je me calme ! ! !

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Posté le 18/03/2012 à 21:22

Audrey, j'ai lu et j'espère avoir tout compris mais avec les pages "récap" je pense que ça aide.

J'ai également calculé la durée des phases.

Je vais demain matin pendre mes mesures taille, cuisses.... afin de voir non seulement le poid mais aussi la perte en centimètre.

Je crois que ce qui va me manquer le plus c'est le pain, mais j'ai aussi vu certaines recettes de pain Dukan donc je vais essayer et on verra celle que je préfère.

Demain début de ma "nouvelle vie". Je suis vraiment motivée, mais c'est vrai que je ne vais rien dire autour de moi car je ne veux entendre aucun commentaire car j'en ai marre des "mais tu les portes bien tes kilos", "mais non t'es pas grosse juste un peu ronde" t'as qu'à croire c'est plus ça que toi tu fais 30 kilos de moins que moi et que tu parles toujours de deux kilos que tu dois perdre !!!

Dons RDV demain matin.

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