peut on prendre LES VITAMINES

leonna 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 13:04 Je vous pris de bien vouloir m'informer je suis en phase d'attaque et je souffre de faiblesse maux de tête et de vertige donc est ce un manque en vitamines ou autre j'arrive meme pas a me lever du lit si c'est autorisé de prendre des vitamines lesquels?comment les administrer? merci d'avance Cordialement;

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 17/10/2012 à 13:28 Tant qu'elles sont sans sucre, tu peux...
karolyne28 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 16:27 Moi j'ai acheté du bion 3
leonna 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 18:06 merci pour vos réponses pouvez me citer quelques vitamines autorisés s'il vous plait puis je consommais du Kellogs 0% régime je pense le fitness aussi !!! pendant phase croisière sincèrement ici en Algérie y a pas vraiment le choix ou vraiment des aliments spécifiques pour régime c'est un vrai problème pas comme en France On y trouve des produits à 0%... etc que me conseillez vous j'ai peur d'avoir l'anémie sincèrement je me sens trop faible merci encore je m'excuse pour ce message assez long mais je trouve plus de solution pour tenir bon surtout coté santé Cordialement;
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2012 à 19:09 question vitamines ,je prends" pharmaton capsergy" il contient des vitamines,des sels mineraux,fer (contre l'anémie) et du ginseng(antifatigue),si tu as peur de l’anémie,mange beaucoup de viande rouge,le choux,brocolis et épinards(quand tu seras en croisière). j'ai vu que sur le forum il y avait des filles d’Algérie,tu pourrais créer un post pour vous donner des astuces et conseils.bonne soirée
leonna 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 20:34 merci pour vos réponses ^-^
baloon 593 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2012 à 10:41 Bonjour leonna je suis algérienne aussi même si je vis en france je connais très bien le "soucis alimentaire" la bas et c'est pas évident de faire un régime surtout dukan. si j'ai un conseil à te donner, ne pas faire confiance aux étiquettes des produits la bas, genre ils disent light mais en fait c'est faux quand tu regardes la composition tu vois qu'il y a du sucre dedans. ensuite pour les laitages je sais que c'est pas évident de trouver des yaourts 0% alors fais les toi même, tu verra c'est vraiment facile tu prend un yaourt nature normal que tu mélanges avec 1 litre de lait écrémé tu mets ça dans des pots dans un endroit chaud (près d'un radiateur par exemple) et si tu as une yaourtiere ben c'est encore mieux. tu aura 8 yaourts pas tout a fait 0% mais si tu te ressert de l'un de ces yaourt pour refaire une "tournée" ben tu vas te rapprocher du 0%. je sais pas si je suis claire là tu as beaucoup de poids a perdre?
Nidhal 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 05:21 Bonjour ^^ Pour les cereales... Non desolée ca n'est pas autorisé... Je te conseille d'aller jeter un oeil dans la liste des aliments où sont cité tout les aliments possibles et imaginables avec a chaque fois precisé si c'est autorisé, toléré ou interdit... Pour les vitamines, personnellement, ayant eu un peu peur des carences et comme il est pour moi hors de question d'avoir la taille fine et tout le reste qui va pas, je prends un multi vitamine tout les jours mais aussi des comprimés specifique pour les cheveux, d'autre pour la peau, bien sur un petit pour les intestins aussi et je rajoute des comprimés aux plantes pour aider a aller a la selle quand ca bloque un peu... Pour les malaises, je pense surtout que c'est un peu le signe qu'il est temps d'arreter ta phase d'attaque et de passer en croisiere... Tu es sensé n'etre fatiguée que les 3 premiers jours. voila bonne journée ^^

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

peut on prendre LES VITAMINES

Messages sans réponse