phase 1

kari007 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 12:38 cc les filles, je suis une ancienne proteinaute en janvier 2011 avec une très bonne perte, malheureusement je n'ai pas fait la phase 3 et 4. du coup jai repris tout mes kilo ( a voir sur ma courbe). je suis prete a refaire un essaie, je ne me supporte plus surtt que j'ai su arriver a mon objectif. je sais qu on ne refais plus la phase 1 mais vu ke sa fais plus de 1 ans, croyez vous que je peux refaire la phase 1 ou jje prend un risque? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fafafa 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 13:07 bjr a toi non je pense qu il vaut mieux faire la croissiere se suite
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 13:48 coucou! si tu as déjà fait le régime Dukan, même si c'était il y a fort longtemps, il ne faut pas refaire de phase d'attaque, mais passer directement à la phase de croisière! bon courage
Utilisateur72792	Posté le 13/06/2012 à 14:49 tout dépend de quel côté on se positionne ! Au début dr dudu disait phase d'attaque = 1 seule fois Maintenant suivant ta reprise de poids il autorise à en faire 1 de nouveau Regarde ce lien et repère en fonction du poids que tu as repris quelles sont ses recommendations : http://www.proteinaute.com/la_phase_de_stabilisation-42.html Pour quelqu'un qui a repris 3/4 des kilos perdus il faut repasser en attaque. Voilà à toi de voir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nariaela 256 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 23:38 De toute façon, pour peu qu'on fasse des PP sans toléré, ça fait comme une phase d'attaque, alors je ne vois pas la différence...
ebene	Ce message a été supprimé par son auteur.
ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 14/06/2012 à 21:39 D'accord avec Nariella. Mais je te conseillerai de repartir en croisière, de façon sérieuse. Ta première perte était très belle, près de 10kg en un mois si je ne m'abuse !! Kari reprends toi en main, tu peux le faire, tu l'as déjà fait. Et tu sais que le plus dur n'est pas de perdre mais de stabiliser, alors fait nous disparaître ce kilos qui te pourrissent la vie Refais la croisière sans te prendre la tête, à ton rythme et en respectant le régime, et la perte de poids va te redonner confiance pour la suite. Surtout faire les 2 dernières phases ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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