phase d attaque

flo74 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 17:41 Bonjour j'ai commence le 02.09.13 le lendemain j avais perdu 0, 400. Gr et depuis plus rien par contre je me sens tout de même un peu dégonflee mais la perte de poids n est pas phénoménal bon il faut dire que mardi soir et hier soir j ai eu un apéro, je sais je n aurais pas du mais un bon rose bien frais avec ce beau temps ne se refuse pas. Par contre j'ai bien respecte les protéines j ai décidé de faire le pp jusqu à dimanche et ensuite de faire le pl. Est ce normal que je perde si peu? Car je ne suis pas très patiente il faut que ça bouge

Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 18:16 Salut Flo moi j ai commencé mardi je ne sais pas si j ai perdu j attend dimanche pour me peser je n ai pas fait d écart j espère que ça va payer Sinon je sais pas si c est normal ou pas ta perte mais courage il faut rester motiver
flo74 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 19:19 Moi je me pèse tous les jours depuis des années je tiens même un petit livre de bord avec mes pesées depuis des années. Tu as combien à perdre .? Alors ç à c'est sur lil en faut du courage. LA MOTIVÉ
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 19:32 Moi j ai 33kg à perde c est énorme mais je suis motivé après un parcours difficile j ai enfin rencontre un homme exceptionnel et il charmant sauf que moi avec mes kilos je ne suis pas alaise la route avec longue avec dudu
KhanDue 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 23:02 Eh bien le rosé à surement du annuler tes efforts avec les protéines... Essaie d'opter pour un soda light, ou un thé glacé (fait maison). Car si tu craque dès la PA, tu risques d'être retentée pour les fêtes, les anniversaires, etc... Moi je ne bois pas de sodas light, je me les réserve pour les grandes occasions , ou les futurs craquages. C'est ma résolution, mais est-ce que cela va marcher?
khorlog 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2013 à 01:06 Au point de vue énergétique, stockage, gestion des envies, ce qui est alcoolisé doit certainement être en tête du top 1 des trucs a éviter... A bon entendeur...
IONALOU 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2013 à 12:52 pas d ecart sinon c est tout a recommencer!! Pour ta perte , peut etre attends tu tes regles???? Parce que ça joue. MOI? J EN SUIS A MOINS 500g en 7 jours alors tu vois!!

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