phase d'attaque

inaya2012 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2015 à 15:48 merci a mimmite pour t'on soutien je vais continuer la phase jusqu'au 23 cela fera 10 jours et je passerais en phase croisière part contre je ne connais pas les quantité de proteine a manger quart il ne le mentionne pas quelqu'un pourrais me l'explique merci.

inaya2012 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2015 à 18:13 demain je passe en phase croisiere quard j'ai lue sur le forum que 10jours de proteine pures c'été beaucoup trop il me reste encore 11kg a perdre et j'ai beaucoup de probleme de contipation depuis le debus de mon regime comme je disait sur un autre message sa fait 2jours que je ne perd plus de poidsj'atent toute reponce de votre pard merci
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/09/2015 à 08:16 10 j d'attaque est une folie la phase d'attaque asseche les muscles faut pas trop longtemps car ca peux attaquer tes reins attentions
depayns 429 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2015 à 11:34 Non mais il faut surtout arrêter d'être alarmiste comme ça. Les reins d'Inaya se porteront bien et ils sont normalement capables d'encaisser un excès de protéines (hormis maladie chronique bien sûr) D'ailleurs on en fait sans arrêt des phases d'attaue durant ce régime (quelle est la différence entre 3 ou 5 jours PP et une phase d'attaque ?). Les reins supportent ça sans aucun soucis. Le plus gros problème des phases PP c'est qu'elles n'apportent pas les autres nutriments dont le corps a besoin (vitamines, fibres etc). Donc pas de soucis pour tes reins, mais pense surtout au pourquoi du comment de ce régime.
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/09/2015 à 20:31 bin moi je lais fait et mes reins en on pris un coup et je suis pas la seule a le dire elle na pas 100kg a perdre et ya une pa maxi a faire non sur ceux chacun fait ce quil veux hein
depayns 429 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2015 à 02:16 Quand tu dis que tes reins en ont pris un coup, que veux tu dire ? Et il n'y a aucune difference entre une journee de PP et une journee de PL pour les reins si tu manges la même quantité de protéines... Donc a priori les reins seraient tout le temps sous pression et à la limite de l éxplosion ? Il est dès lors super étonnant que pas plus de personnes n'aient de sacrés problèmes de reins... Blague à part, on parle de régime, donc on met son corps à rude épreuve et on le stresse. Mais il faut donner les bonnes raisons de ce stress... Have fun !

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