Phase d'attaque de 3jr = rien!!! Es normal??

morganemoi 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 18:16 j'ai commencé la phase d'attaque Lundi,donc depuis 3 jrs! Je ne fait pas d'ecart, je fait de multiple efforts pour me faire à manger le soir(chose que je deteste!) et meme le matin je me force à un ptit dej( ce qui ne m'arrive normalement jamais!!), ms aujourdhui je me pese et toujours rien, quedal,niet,nada, je n'ai rien perdue!! que faire ? es ce normal? à l'aide!!! merci par avance de vos reponses

Utilisateur45249	Posté le 15/06/2011 à 18:25 Manges tu assez de protéines justement ???il t'en faut entre 73 grs et 109 ..."Important pour maigrir" faire 3 repas complets ...Boire minimum 1;5 d'eau ... après es tu en période rouge ..constipation ?? Tout ça on ne le sait pas donc pour te réponde c'est difficile Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 15/06/2011 à 18:25 "répondre" Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
morganemoi 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 18:28 oui je pense je mange des oeufs, des crevettes, du surimi, de la viande rouge, de la dinde, du poulet, 1 galette de son d'avoine par jour et miracle moi qui ne bois pas beaucoup là je me force et je bois 1.5l voir meme hier 2l!!!
morganemoi 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 18:29 sinon no pas de constipation, tout va bien! à part que je ne pert pas...
Utilisateur45249	Posté le 15/06/2011 à 18:33 Si tu ne fais pas d'écart il n'y a pas de raison que ça ne descende pas ...C'est obligé que le corps cède à cette nouvelle alimentation .. C'st ton premier régime ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
morganemoi 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 18:36 oui! je n'ai jamais ete mince ms depuis le moi de janvier je prend des kg inexorablement, sans rien avoir changé à mes habitudes, je ne comprend pas! j'ai accouché d'1 ptit bonhomme le 25 octobre, et je n'avais pris que 7 kgs pendant ma grossesse, 15jrs apres l'accouchement j'avais tout perdu meme 2 kg en plus! je ne comprend pas comment ca se fait que je prennne autant!?
Utilisateur45249	Posté le 15/06/2011 à 18:38 Et un petit bilan sanguin ..Tu en as fait un récemment ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249	Posté le 15/06/2011 à 18:40 C'est recommandé avant d'attaquer le régime ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
morganemoi 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 19:07 non j'ai pas fait!!
Utilisateur45249	Posté le 15/06/2011 à 19:09 au cas où tu aurais un souci de thyroïde..pour ta non perte .. Après je ne sais plus sinon te dire de continuer car c'est un régime qui marche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
morganemoi 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 19:43 j'ai pensé que c t ptet a cause de la pillule, je ne l'avais jamais prise avant ma grossesse et je trouve que ca correspond pas mal a ma prise de poid!
Utilisateur45249	Posté le 15/06/2011 à 20:04 Vois alors avec ton médecin ...Il te renseignera mieux que moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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