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Phase d'attaque terminé mais deçu

natahel 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:24 salut mon dernier jour de la phase d'attaque. mes 10 jours ce sont bien passer, pas de manque aucun ecart... mais voila je suis decu par la perte de poid. en etant obese je penser perdre un peu plus. demain j'attaque la phase croisiere et il me manque de la motivation ... si vous pouvais me donner vos experiences sa pourai m'aider merci d'avance

chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2011 à 09:29 salut, Décu de plus de 3 kilos...? ! Moi je trouve ca assez impressionnant !
natahel 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:33 tu pense ? tu avez perdu combien en phase d'attaque ?
Maity 587 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 09:43 je suis partie du meme point que toi : 89.6 et apres 6 jours d'attaque j'avais perdu 4.5 kg donc ... pas de soucis c'est maintenant qu'il faut de la motivation !!!parce que là ta perte va etre plus lente mais l'important ce n'est pas ce que tu perds au jour le jour c'est le résultat final et surtout les yoyos !!! regarde j'ai perdu 22 kilos tu peux en faire autant !!!
Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:57 C'est pourquoi il est inutile de faire 10 jours d'attaque! Avec 5 jours + croisière tu aurais perdu pareil, et 3 kg c'est déjà bien!
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2011 à 10:19 c ce que j'allais dire , 10 jours c trop , et ton corps afait un bloquage,et c tres bien 3 kilos ; courage , tu vas y arriver; et ce forum est d'une grande aide
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2011 à 10:20 Pas de panique, j'avais à peu près le même poids de départ que toi et -3.4kg la 1ère semaine, alors? Tout va bien pour toi, commence pas à te démoraliser, ce n'est que le début, il va en faloir du courage pour arriver au bout, alors haut les coeurs vers la victoire!!!!!!!! Mais 10jours d'attaque faut les tenir, c'est peut être pliutôt ça qui t'a démoralisé, c'est trop long!!
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2011 à 10:43 j'ai perdu 2.5k en PA

natahel 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 10:53 merci de vos reponses. allez demain je saute sur les legumes...
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2011 à 11:00 sage décision!!
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 13:52 moi j'ai perdu que 1,2 kg en phase d'attaque

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