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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
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isa92  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2014 à 12:43 est il normal d'avoir un plateau de perte de poids après 8 jours de régime , 
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 21/05/2014 à 14:31 Suivant l'escalier, tu devrais perdre en moyenne 700g par semaine, donc tu vas avoir des hauts, des bas. C'est pour ca que j'ai créé les courbes, pour bien montrer que malgré les hauts et les bas, la tendance vas vers le bas, doucement et surement ! Une stagnation, c'est à partir de 3 semaines mini au même poids, tu en es bien loin, rassure toi. Continue le régime, pèse toi moins souvent si ca te déprime trop. Ne t'inquiète pas et suis le programme à la lettre. On ne perd pas tous les jours, le corps résiste, c'est bien normal.
Les paliers sont nombreux, il faut les passer, un par un : le régime est une course de fond que tu vas gagner ! 
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