pleins de questions

Posté le 11/07/2017 à 19:38

Bonjour Adrienne, avec le regime dukan tu n'as pas faim vu que les aliments autorisés sont en quantité illimité!!!

Après tout dépend de la perte de poids voulu pour tes acolytes... la méthode escalier est bien si tu as beaucoup de mariage ou fête de famille car le dimanche tu as le droit à un repas de gala (il faut compter 500g par semaine en moyenne) la methode classique tu perds le doublee mais tu n'as pas le droit à un bon repas avant d'avoir atteint ton objectif final....

Il arrive de faire des ecarts à ce moment là il faut rattraper avec une journée PP le lendemain mais il faut que cela reste exceptionnel

Bon courage en tout cas pour ton régime

Posté le 15/07/2017 à 09:21

bonjour

voila mon expérience

j ai attaqué le régime dukan le 2 janvier à un poids de 78 kg j ai fais ma phase d'attaque puis de croisière j y suis tjrs d ailleurs car il me reste 3 kg que j aimerais perdre ! j ai eu évidemment un mariage et des invitations pdt ses mois de régime mais j ai toujours fait mon régime à la lettre au mariage apéritif il y avait bien-sur du foie gras de toute sorte même au spéculoos de ma vie j aurais jamais goûter lol mais tempis il y avais des légumes bien-sur je ne les aient pas trempé dans les sauces qui vont avec mdr il y avait aussi des gambas a la plancha j en raffole pas mais quand tu peux rien manger mdr et au repas il y avait canard avec pommes de terre et haricots vert ben mon homme a manger mon canard et mes pdt et moi ses haricots lol pas de dessert ni fromage c est sure que c est frustrant mais c est pour être mieux après et je vous le dit on est mieux lol ! voila pour le mariage et le lendemain j avais perdu trop contente pour les invitations je les tjrs dit aux personnes je viens pour quon passe un moment ensemble mais par contre je dois suivre un régime donc je porte mon repas ! ben de partout j ai fais ça et sa passé super bien maintenant je porte du 36/38 selon les marques au lieu du 40/42 mes bottes je les ai réessayer au lieu d être a deux pour "rentrer" mon mollet a l intérieur et tirer sur la botte pour la fermer ben la d une main je ferme c est juste a pleurer tellement je suis mieux je suis à 57 kg et je revis ...alors les filles oui le régime dukan marche mais faite le comme il faut c est rapide si vous faites pas d écart ! car chaque écart vous éloigne de votre but ! moi je me suis tjrs accrocher en me disant qu a la phase 2 j aurais un repas de galas ou je pourrais manger se que je veux ...ensuite ne faite pas comme moi la première fois que j ai fais se régime une fois le poids qui m allait j ai tout arrêter! et j ai repris pas tout mais bon ,donc la je vais le faire jusqu'au bout ! bon courage les filles