Mon Régime Dukan
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clems  31 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2014 à 17:03 eh ! oui plus de 100 kgs depuis une dizaine d'année envie de perdre definitivement ce poids qui m'epeche de pouvoir vivre sereinement problèmes de santé apres intervention sur les lombaires, douleurs dans les articulations je pense qu'avec des kilos en moins je vivrais mieux dans ma tete aussi. bonne fin de dimanche 
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Utilisateur131414  |
Posté le 01/06/2014 à 18:24 Bonjour Clems,
Je pense que perdre du poids améliorera très rapidement ton quotidien et ta santé physique et mentale. Je te souhaite bon courage dans ton aventure, ne lâche rien! Surtout, mange à ta faim et donne des nouvelles. Je vais suivre ta progression. A bientôt. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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clems 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2014 à 19:08 je te remercie 1000 pat je pense que c'est un combat a mener et pour moi il y a des années, je tiens bon et je me motive pour ne pas craquer crise de boulimie et ensuite culpabilité bon soirée a toi!
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bloupsette  2457 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/06/2014 à 20:54 Bonjour, je suis dans le même cas que toi, j'ai toujours été forte mais avec mes deux grossesses rapprochées ça ne m'a pas arrangée. J'attendais la fin de l'allaitement pour m'y mettre et il y a un peu plus d'un mois comme elle ne tétait plus que le matin et le soir et que j'avais très mal au dos je m'y suis remise. Je te souhaite bon courage et bonne perte 
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missfrede25  62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2014 à 23:40 Moi aussi, marre de ces kilos en trop !!! idem, je suis en surpoids depuis l'adolescence, mais après mes 3 grossesses ... c'est la cata ! mon petit dernier est né le 7 avril 2014. J'ai attendu un peu avant de me lancer dans ce régime, et là ça y est ! j'espère bien perdre au moins 10 kg d'ici fin juillet. Bon courage à toutes ! 
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mkyrene  6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2014 à 23:30 coucou moi apres 1 premier dudu en 2013 et 10kg à 12 kg en moins jai appris ma grossesse et là jai du tout stopper resultat tout repris et 11kg en surplus 
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2014 à 23:34 jai perdu les 11kg bonus 3semaines après accouchement mais jai très vite repris 7kg en deux mois puis comme bloupsette bb a commenC a téter matin et soir avc introduction du biberon je me suis lancée et.... 1mois et demi plus tard jai 10kg en moins
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2014 à 23:36 il men reste encore 30 environ a perdre mais jai bon espoir et je tiens bon grace aux copinautes en grande partie beaucoup de courage et bon regime bizou
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Utilisateur45982  |
Posté le 03/06/2014 à 09:46 Salut, moi j'ai repris le régime hier. Je voudrais perdre environ 15 à 20kg. Je vous souhaite bon courage à tous. Et soyer à fond dans le régime car ça paye à un moment car moi je l'avait fait il y a 4 ans environ et j'avais perdu 25kg mai le regret que j'ai c'est que je n'ai pas fait la phase de stabilisation. Bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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clems 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2014 à 11:11 bonjour a toutes, moi aussi j'ai bien perdu il y a 2 ans 15 kgs de moins mais pas arrivée a mon poids fixé a 85 kgs, c'est dur sur la durée aimant la bonne cuisine et un mari fin gourmet pas facile!! ce matin pas trop mal toujours des douleurs aux muscles des cuisses, mon dos me fait moins souffrir mais je prend des médocs. je vient de faire 20 kms en vélo d'appartement et dépensé 470 calories. ce midi poulet a la sauce aigre douce juste nappé pour le gout, oeufs durs avec carré frais ail et persil, et yaourt 0 % . bonne journée a toutes!!!
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Utilisateur131414 |
Posté le 03/06/2014 à 12:36 Salut Clems, je te sens motivée à fond! :o) Tu fais tu vélo, c'est vraiment bien. Je n'ai pas la motivation pour faire du sport, pourtant je n'ai pas d'excuse, j'ai un rameur à la maison. Enfin, grâce à mon chien, je marche 3 à 4 fois dans la semaine pendant une bonne heure. C'est déjà ça de prit. Allez courage Clems, on va y arriver!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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