Plus de perte, est ce normal ???

Posté le 03/06/2011 à 00:50

Bonjour,

Je suis à la fin de ma 4eme semaine de régime dukan ( 7jours PP, 7 jours PL) donc je suis à la fin de ma deuxième semaine de PL. Le problème c'est que depuis 10jours, je ne perds plus aucun kilo. Je voudrais juste encore perdre 2 kilos, mais plus rien. J'avais envisager d’arrêter mes 2 premières phases à 4 semaines, mais je sens que je vais devoir continuer les 2 premières phases. Demain je compte commencer à faire 3jours PP/3 jours PL.

Sinon une autre chose agaçant, je ne perds pas de ventre, j'ai toujours une couche de graisse qui part pas, malgré mes 4 kilo déjà perdu. Avez vous une solution ? Pourtant je fais des abdo tous les jours depuis 3 semaines. Avec au moins 3 jours de sport par semaine ( vélo ou tennis).(Je travail de nuit, il m'est difficile de faire du sport tous les jours)

Je pars en vacances dans 3 semaines, et j'aimerais bien obtenir le résultat voulu, si vous avez des conseils à me donner, je suis preneur.

Merci

Posté le 03/06/2011 à 01:10

Alors alors...

J'ai beau relire le bouquin je ne vois nulle part mention de 7PP/7PL. Quelle idée bien étrange que d'avoir fait ce choix...

Ensuite tu as perdu 4,5kg en 24 jours je ne sais pas si tu te rends compte à quel point c'est rapide et déjà super. Que tu mettes plus longtemps à perdre tes derniers kilos est tout à fait normal. Tu peux effectivement passer en 3PP/3PL déjà parce que c'est conseillé par dukan contrairement au 7/7.

Pour ce qui est du ventre c'est comme le reste il faut de la patience, tes abdos se formeront tôt ou tard, ça ne vient pas comme ça en moins d'un mois.

Bon courage pour la suite en tout cas. Tu y es presque.

Posté le 03/06/2011 à 08:04

tout à fait d'accord avec les filles, il ne faut pas faire n'importe quoi sinon après là c'est dangereux pour ta santé.

Aller fait bien le régime et tu verras que ça vaut la peine.

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Posté le 03/06/2011 à 09:52

encore 2 kg, c'est à la fois énorme et si peu. Ta silhouette ne changera pas fondamentalement avec ces 2 derniers petits kilos. C'est ton objectif et tu veux l'atteindre avant tes vacances c'est tout à ton honneur mais ta perte est vraiment correcte, il ne faut pas faire une fixette et tous(tes) les proteinautes ont connu cette période de stagnation, ça va passer. Continue à faire ton régime et tes abdos et part en vacances sereine. Tôt ou tard ça paiera.

Posté le 03/06/2011 à 11:35

Merci pour vos conseils, en fait je pensais que en faisant 7PP/7PL je perdrais plus vite du poids, c'est pour ça que j'ai choisi de le faire. J'ai un ami qui a fait la même chose et en un mois il a perdu 10 kilos, c'est pour ça que j'ai voulu prendre exemple sur lui.

Concernant les 6,5 kilos a perdre, j'ai essayer de perdre par d'autre moyen, en reprenant du sport, et en faisant attention à ce que je mange,mais j'avais pas perdu un seul kilo, c'est pour ça que j'ai choisi dukan.

Je pensais qu'en perdant des kilos, je perdrais obligatoire mon ventre, mais ça a l'air plus difficile que je pensais.

Mais c'est vrai que avec mes 4 kilos en moins, je me sens déjà mieux, et j'ai l'impression de manger plus sainement...

En tout cas, aujourd'hui je recommence en faisant 4PP/4PL, je verrais bien si je continu de perdre...

Ah oui,j'ai oublié, je suis un mec de 27 ans, je croyais que les mec perdais plus vite que les femmes...quand je vois vos progrès, je suis quand même impressionné ! Bravo a vous toutes...