Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
patate1986  65 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 18:04 cc les filles,
je ne c pas koi manger ce soir :( jai acheter de la viande haché mais je suis décue ya un peu trop de point blanc (du gras) vu ke jai pas le choix c ce ke e v manger mais jaimerai me faire un sandwich avec du pain dukan.... le probleme ce pain né pas de 2cs de son d'avoine mais 8 cs.... ke dois je faire??? je vois des recette avec sandwich???? 
|
|
Utilisateur73801  |
Posté le 30/01/2012 à 18:41 Coucou, tu fais bien cuire ta viande, le gras sortira plus, puis pour ton pain, soit tu divises les proportion, soit il te fera plusieurs jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
tishou171  498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 18:47 moi ce soiur c roule de saumon au fb et cuisse de poulet au four sans la peau bien sur
pour ton pain tu le devise sur 4 jours
pr ta viande oui fais la cuire le gras partiras
bon appétit !!! 
|
|
Utilisateur73801 |
Posté le 30/01/2012 à 18:51 J'ai mélangé steak haché 5%, ail et oignons, 1cc de concentré de tomate puis 2 œufs, super bon avec des épices à curry Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
patate1986 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 18:55 merci les filles. oui pajupete e le fai souvent
|
|
tishou171 498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 18:55 ba oui sa a l'air sympas....
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Bon appétit !!!