pour me rassurer.....!?

liina5959 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 09:32 hellooooo tout le monde ....combien perdez vous de kilos en moyenne dans une semaine lorsque vous etes en phase croisière .....!? MOI jsuis a environs 1kg par semaine est-ce positif ?

samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/12/2012 à 09:50 coucou en effet la moyenne de perte de poids est de 1 kg par semaine; mais ça peut varier d'un individu à l'autre. ta moyenne actuelle est de 1,8 kg / semaine. BRAVO pour cette perte de poids
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2012 à 10:16 Coucou pour l'instant je suis cme toi a 1.9 kil par semaine mis ça varie parfois... Et oui moi aussi j'ai lu que le 1 kilo c'est la moyenne en général donc pas de soucis
sarahdew 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 10:32 Bonjour liina! Pour moi 1kg4 par semaine et j en suis contente! Avec d autres regimes je perdais a peine 500g. Alors toi tu es bien au dessus de moi ,continue ainsi!!!
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/12/2012 à 09:09 Bonjour, Je perds en moyenne 1 kilo par semaine. J'ai commencé fin juillet, au début je perdais d'avantage, avec le temps et les kilos perdus la perte évolue.Il m'est même arrivée de ne rien perdre sur une semaine et de perdre 1.6 kilo la semaine suivante. Il ne faut surtout pas t'inquiéter ou te démotiver, si tu fais sérieusement le régime tu vas y arriver. Le plus difficile à mon avis c'est de ne pas se laisser entraîner dans la monotonie. Je m'explique au début je mangeais pratiquement tous les 3 jours la même chose, c'est vite devenu lassant. J'ai rechercher sur le site des nouvelles recettes, j'ai trouvé et tenté des plats que je n'aurai jamais cuisiné naturellement exemple le poulet au coca cola. Ta perte est superbe, félicitation.
Lololaronde 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2012 à 10:52 Au début je perdais un bon 1 kg par semaine, maintenant l'objectif final se rapprochant la moyenne baisse considérablement, parfois pas de perte au mieux 500g. C'est à ce moment la qu'il faut tenir bon et ne pas se démotiver.
Zazouille51 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2012 à 13:52 Coucou j ai été voir ta courbe c est cool de perdre 1.8kg par semaine ; tu es au dessus de la moyenne génial bravo en général c est 1 kg par semaine bravo à toi !!!
choupy967 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2012 à 17:43 Tout à fait d'accord avec Lololaronde!!! pareil pour moi, moyenne à 800gr par semaine mais le plus important est de voir le résultat final sur la durée alors je me dis que 10 kg sur 3 mois, c'est déjà pas mal du tout. Le plus dur sont les périodes de stagnation. On y passe tous et là il faut rester ultra motivés !!! bonne fin de week end à tous

choupy967 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2012 à 17:47 Et pour répondre à liina5959 (une chti peu être?) oui c'est ultra positif!!! ta courbe est impressionnante!!!! alors bonne continuation

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