pourquoi

Posté le 08/10/2012 à 00:26

Bon courage!! aller fonce!

Posté le 08/10/2012 à 07:57

Tu fais n'importe quoi parce que tu fais et refais des phases d'attaque sans arrêt !!! La phase d'attaque c'est une seule fois dans la vie .... Tu en est, si j'ai tout bien compté à 3 fois 10 jours !!!!

Voilà pourquoi tu fais n'importe quoi !!!!!

Passe en PL et en croisière vite fait ! tu massacres tes reins là !!!!!!

Arrête ça !

Tu as mangé, tu as regrossi, bah assume !!!! reprends ta croisière tranquillement et c'est tout !

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Posté le 08/10/2012 à 09:18

idem

Posté le 08/10/2012 à 09:34

nana je vais pas te dire que la phase d'attaque a repetition c'est pas bien pour ta santé car ça tu le sais deja c'est pas cette phase là qui est importante pour perde j'arrive a la fin presque a mon objectif et meme si jusqu ici je ne reprenais pas il arrive parfois ( 2fois) ou j'ai repris pas grand chose c'est vrai mais cela ne fait jamais plaisir la chose plus que possitive pour moi et de me recadrer tout de suite et d'arriver de ce fait a predre plus que ce que j'ai repris mais jamais je ne refais de phase d'attaque je sais que si je le fais je vais renter d'en un cycle infernal je suis obese abstinente et je sais que je serais toujours obligeé de faire attention un regime c'est pas se priver de manger bien au contraire c'est apprendre a s'alimenter correctement allez je te souhaite d'arriver a ton obj mais surtout je te souhaite de ne pas reprendre bise

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Posté le 08/10/2012 à 16:57

aurevolcan, je sors tout juste de 3 semaines de stagnation malgré que je ne fasse aucun écart. Je m'accorde un toléré le week end et c'est tout. Mais je me suis aperçu que je ne mangeais pas assez de protéïnes. En tout cas, pas le gramme prévu par kilo de poids que je pèse. Depuis 2 jours je veille à ça et, je ne suis pas sûre que c'est vraiment lié mais ce matin, je faisais 300 grammes de moins ....

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Posté le 08/10/2012 à 17:30

oui, j'ai vu son nouveau post .... Elle veut ignorer ce qu'on lui dit ! elle a tort et en plus, elle viendra pleurnicher quand il y aura un accident. Je ne suis pas contente après elle. Elle se fout du monde !

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Posté le 08/10/2012 à 18:04

@Phiphine: je ne sais pas trop pourquoi je stagne en ce moment, je pense vraiment manger la dose de protéines qu'il me faut (je mange de la viande matin midi et soir + tofu + produts laitiers jamais plus de400g par jour).

j'ai fait quelques écarts mi septembre à cause de repas professionnels au resto et bars quasiment non-stop sur 10 jours (tous mes collègues ont pris 2 kg!!) et j'ai vraiment eu du mal à reperde les 2 kg que j'avais pris.

Je fais pas mal de sport: cardio zumba et muscu à raison de 3 fois 1 heure en semaine + marche et vélo le week-end.

Je sais que le poids autour duquel je stagne depuis se^ptembre est un poids que j'ai eu pendant longtemps entre la fin du lycée et les 2 premières années de fac. donc d'un côté il me tarde de perdre les 2 derniers kilos avant d'atteindre mon juste poids, autant je suis déjà contente d'être revenue au poids que j'avais il y a 10 ans!

Il est vrai que je consomme ma dose de tolérés tous les jours... je peux m'en passer sur 1 ou 2 jours mais pour cuisiner certaines choses, ça m'aide quand même énormément. je pourrais m'en passer pour accélérer la perte, mais bon...

C'est vrai que je ne suis pas partie d'un poids très haut (65 kg a été mon maximum) et que ça peut paraitre "plus facile" pour celles qui ont débuté le régime en tant qu'obèses. Mais regardez ma courbe, elle est en dents de scie, j'ai une perte très lente, et beaucoup de paliers...

tout ça pour montrer à nanou qu'il ne faut pas baisser les bras à la moindre déception dans ce régime. elle a déjà perdu 20 kilos, elle n'est qu'à 10 kg de son objectif. son corps commence à fatiguer. on a toutes eu des baisses de régime (dans tous les sens du terme lol), des envies de craquage, des passages à l'acte, mais il faut voir tout le chemin qu'on a accomplie jusque là.

Posté le 08/10/2012 à 21:51

merci Phiphine! je t'envoie un message privé!