Pourquoi je prends du poids en PL

mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2015 à 13:10 Bonj8ur voila j'ai commencer mon regimz le 2juin 2014 , j'ai perdu pas mam et il me reste que 3maudit kilo a perdre mais je ne perds que en PP , par exemple j'ai commencer mes 5jours PP le mardi (dernier) et je peser 66.2 du moins j'avais reussi a atteindre ce poids en PP et j'ai commencé mes 5jours PL dimanche et j'ai repris 1kg en 2 jours a chaque fois ca me fait ca je perds en PP et en PL je reprends tous ce que j'ai eu du mal a perdre , ce qui m'inquiete c'est que je vais commencer ma consolidation des que j'aurais perdu mes 3kg restant mais j'ai peur de prendre du poids vue que ce sera toujours PL et j'en peux plus je suis a bout , quelqu'un pourrai me dire pourquoi je prends en PL? Merci beaucoup

Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 26/01/2015 à 14:11 En PL, on mange des fibres, de l'eau. Bref, des légumes Tu ne "prends" pas du poids en PL, mais en PP tu évacues tous les aliments qui retiennent l'eau dans ton organisme. Cette eau est nécessaire et vitale. Ca n'est pas de la graisse, juste de l'eau, mais ca pèse son poids sur la balance. Tu te rendrais moins compte de ce phénomène si tu faisais un PP/ un PL, mais là c'est plus flagrant sur de longues périodes. Cette eau, si ca a un poids qui te tracasse, est importante pour ta santé. Rien de grave, je dirais même plutot que c'est une bonne nouvelle. Si tu sens que tu fais de la rétention d'eau à outrance, tu peux juste limiter un peu le sel en PL, mais si y'a rien de grave, continue comme ça. L'important, c'est de perdre de la graisse et des centimètres, n'est ce pas ?
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2015 à 14:39 Merci de ta reponse , mais je ne mange pas de sel expres pour ne, pas faire de retention mais c'est dur de voir la balance prendre du poids alors que je ne fais aucune ecart et que je suis si pret du but c'est dur ... De temps en temps je me fais une cure de draineur mais j'en ai un peu marre de devoir faire ca grrr... Merci de ta reponse mais c'est dur de voir la balance remonter quand on ce "prive"
popotropchoupi 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2015 à 18:03 Salut ! J'ai acheté un livre dukan qui explique que pendant les périodes PL tu peut stagner voir grossir mais c'est à cause de l'eau qui se tiens dans les légumes, tu devrais les perdres dans le 2jours si le guide dit vrai. Voili voilou
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2015 à 20:12 Ca me le fait a chaque fois mais c'est chiant pourtant je fais pipi souvent et je bois 2l d'eau , j'ai vraiment peur pour la conso car je pense pas que c'est avec le jeudi PP que je vais perdre les kilo que je vais forcement prendre quand je mangerais normalement , je sais pas comment faire et je flipe un max...
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2015 à 14:44 bon Voilà j'ai Craqué j'ai mange du pain des chocolats et des cacahuète j'en peux plus je sais pas pourquoi j'ai envie de tous lacher il me reste 3 voir 4kg a perdre et j'en peux plus j'y arrive plus

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Pourquoi je prends du poids en PL

Messages sans réponse