Poursuivre en consolidation pendant les vacances

Posté le 19/07/2011 à 09:19

quelques idées seraient les bienvenues : vacances sur voilier en mer , on fait sa tambouille à bord , mais le ravitaillement n'est pas toujours varié .... salades riz, pates, charcuteries et fruits!!!!!! peu de viande fraiche, quelques poissons si pêchés!!!!! Je vais tenter de rester sans pain, charcuterie, garder le riz et salades ..... mais en bateau, il faut avoir le ventre calé........ Expérimentées manifestez-vous ...?????? Sinon, je suis ravie jusqu'ici : 6kg3 en 1 mois et demi , reste 1kg à perdre, quoique ....... il faut bien garder quelques os !!!!!!!!! bon, disons que c'est pour la mesure de précaution !! en tout cas, remettre tous ses vêtements, retrouver la silhouette ,c'est drolement motivant , mais quand meme attention car à " ct"age : 59 !!!, ça fripe vite !!!! Merci à toutes celles qui nous lisent, bravo pour ce site et les participantes, et vive DUKAN et ses DUKANAUTES !!!

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Posté le 19/07/2011 à 11:11

bonjour dindeaubiskit,moi aussi je suis presque arrivé au bout de la croisière.Mais si avant mon départ je n y suis pas je passe en conso.

En conso on perd aussi un peu...

donc voilà juste ce que je peux te dire..

bonnes vacances

Posté le 19/07/2011 à 11:13

rosy certaines et certains perdent, mais cela n'est pas donné à tout le monde....

Posté le 19/07/2011 à 11:42

lorsque j ai fait la première fois dukan j ai perdu 4kg en début de conso...c'est pour cela que je dis ça.

Avec 1 seul gala dans la semaine..

Posté le 29/07/2011 à 08:38

Bonjour à toutes,

Je viens de parcourir des " avant-après": que de satisfactions .. félicitations à tous ces beaux résultats et merci à Dukan !!!! me voici arrivée en " conso" à 50.7 kgs, soit - 8 kgs (1.57m , partie de 58 kgs) : c'est suffisant car en fait celà fait 2 tailles et plus rien ne me va !!!!! puis étant petit squelette, pas épaisse de nature au départ ( 44 kg à 25 ans , 51 kgs à 9 mois !) , je fais vite " décharnée " !!!!!! Je vais reprendre un peu de " souplesse" d'aspect peau etc..... , sinon c'est très bien, TOUT le gras est part même du .... popotin !!!!!!!!la silhouette est redevenue celle d'il y a 20 ans !!!!! MERCI encore et courage à toutes, je suis une inconditionnelle de " Pierrot mon ami " , à condition de faire les choses " raisonnablement" en suivant bien ses consignes .

Nous partons donc voguer 3 semaines en voilier, ça va être salades " light " , peu de viande certes mais sans sucre, gras, alcool, très peu de féculents , ça devrait se maintenir . Je vous tiendrai au courant . Désolée de parler de " moi" , nous sommes toutes dans le même " bateau " cependant, je vous souhaite à toutes un beau mois d'aout ( meme avec la météo " bizarre" , l'important c'est comme on se sent et avec la motivation et les résultats, on est toujours au top . A b ientôt , Marie Anne de Compiègne

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