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valoujmtuk 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 21:36 bsr je me presente valerie 39 ans bientot maman de 5 enfts je suis aide aux soins en maison de retraite ,j ai arreté le tabacle 24 decembre 2010 et depuis une prise de poid de 20kg .J me me supporte plus et meme mon conjoint qui me connait depuis mes 16 ans espere que je vais reussir a perde les kg qui m empoisonne au quotidient , j ai longtemps hesité avant de faire le regime dukan , j espere qu il me sera adapté et que je sois pas trop fatigué avec ma profession et ma vie de famille ; tous vos conseil ou astuce seront les bienvenue merciiii

emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/05/2012 à 21:51 Salut ! Bienvenue et félicitations pour ta décision, c'est le déclic qui change tout. Il faut être complètement et entièrement motivée à perdre du poids. Les premiers jours, il est possible que tu sois un peu fatiguée, mais sinon, comme on mange à satiété, il n'y a pas de souci de fatigue. Au cas où, tu peux prendre des compléments alimentaires. Si tu as des questions, n'hésite pas !
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2012 à 21:55 bonsoir et bienvenu bien sur que tu vas y arriver tu a le livre ,la motivation et l'aide morale de ton mari alors vas y fonce et bientot tu aura perdu ces kilos qui te gâche la vie courage n’hésite pas a venir sur le fofo il y a toujours quel qu"un pour répondre ,,je te souhaite une bonne route dudu
valoujmtuk 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 16:09 mercii les filles , pour l instant sa va pas de gros creux je tiens jusqu au prochain repas lol meme pas dur de bannir mes sucres euhh pour l instant hihi une question vous vous pesez tous mes combien de temps ?? j ai loupé le pain ce matin pff j espere reussir ce soir un autre pour demain comme je bosse j voudrais en prendre avec lol
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 11/05/2012 à 22:32 bonsoir @valoujntuk heureuse de lire que ça se passe bien si tu as fain n'hésite pas mange ce qui est autoriser !!!pour la pesé c'est comme tu veut moi pendant longtemps c'été tout les jours puis ça devient une obscetion et depuis un moment ça recommence je crois que une fois par semaine serais raisonnable mais c'est difficile je te souhaite une bonne continuation a bientôt

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