Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur
|
lysamer  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2012 à 11:53 bonjour à tous et à toutes, c'est mon 1er message en fin de PA en bref cette phase d'attaque c'est bien passée sauf Dimanche ou j'ai du assister à un anniversaire et manger plein d'interdits mais je n'ai pu faire autrement ça n'aurait pas été sympa alors "en reculant" j'ai fais plaisir à mon mari et déçu la proteinaute que je suis devenue, de ce fait je vous pose ma petite question : est ce que cela a pu jouer sur les kilos à perdre en PA ? car il est vrai que je pensais en perdre au moins 3 ou 4 !!!! en plus je me suis rendu compte que j'avais utilisé de l'aspartame 3 pilules tous les jours ! mais bon ! là je passe en PA /PP et je vais essayer de faire plus attention aux tolérés et autre ... je dois perdre 14,7 kg pour arriver à 53 kilos mais si j'arrive à 55 kilos je serais ravie car c'est mon juste poids et je veux que ce régime ne soit rien d'autre qu'une façon de bien vivre sans me torturer l'esprit et le corps.... afin me sentir à nouveau heureuse et satisfaite de "rentrer" dans des vêtements autres que du 48 ! et puis retrouver aussi un IMC normal c'est plus rassurant ....voilà je serais heureuse de trouver des proteinautes de plus de 50 ans qui comme moi se sont lancés dans l'aventure bonne journée à tous et à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
MissDior  2047 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/09/2012 à 13:12 Si tu craques en PA désolée mais tu y arriveras pas !!! C'est la phase la plus importante celle qui lance la machine ! Tu le fais pour toi où pour les autres le régime ?? Non mais on s'en fou si ça dérange si les gens peuvent se gaver de gâteaux et autres ça les regarde toi tu pouvais pas et c'est à eux de comprendre !! Biensur que ces écarts ont eu une incidence sur ta perte ... Par contre les édulcorants sont à volonté ! Ce ne sont pas des tolérés ! Tu as pris des tolérés en attaque ??? Car c'est interdit ils sont à introduire au passage en çrosiere .... Bon j'espère que tu prendras pas mal à réponse mais bon je te dis ce que je pense !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
lysamer 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2012 à 14:42 
oh la miss dior je ne me suis pas empiffrée non plus et je n'ai pas craqué avec plaisir ! pas du tout apprécié les bouts de morceaux que je devais avaler ! donc je n'ai pas mangé le soir et ai repris l'attaque le lendemain et là je suis passée en phase de croisière et si j'ai maigris en PA je continuerai en PC !! dans la mesure où j"en ai la volonté et que je ne vis pas pour manger mais que je mange pour vivre ...... et puis ce n'est pas une question de se foutre ou non des autres mais d'éviter d'être droit dans ses bottes comme tu le parais !!!!! excuses moi d'être aussi directe mais je le pense alors !!!! je le dis ..... désolée je veux maigrir avec la méthode dukan et il suffit souvent de vouloir pour pouvoir ..... pour les édulcorants c'est pas clair ton explication mais bref je suis en croisière maintenant .....dernier mot ne le prends pas mal je n'attendais pas d'encouragement !...lol.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/09/2012 à 15:00 C'est cool ta manière de remercier la personne qui répond à ton post !!!... Y a pas plus clair pour les édulcorants c'est à volonté ce n'est pas un tolère qu'est ce que tu ne comprends pas ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/09/2012 à 15:02 Je n'étais pas méchante mais quand on fait un régime bah faut savoir dire non c'est juste un conseil car si tu commence comme ça ta as fini car des fêtes des invitations des anniversaires t'en auras tout le temps faut juste apprendre à y faire face ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
lysamer 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2012 à 15:23 ok miss dior j'ai tout ben compris c'est sympa d'avoir répondu à mon post mais on va dire que cette première réponse fut ...un peu vive et le" tu n'y arriveras pas" c'est pas dans mon programme c'est tout ! ....apparemment il n'y a nulle part de la méchanceté mais de la 'réaction" !!!!! ....c'est donc que nous ne sommes pas 2 grosses rascasses endormies !!! et donc si ce n'est pas stop secret tu es arrivé à perdre combien de kilos toi et dans quel état ? et petite question aussi : dans mon espace j'ai cru avoir changé le gros oeuf qui me caractérise ..... .mais il est toujours là !..... peux tu me dire s'il faut un laps de temps pour que la photo choisie apparaisse ou comment s'y prendre pour le gober ..(.l'oeuf .... .merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/09/2012 à 16:27 Ah oui sur ta réglette tu es toujours en attaque tu as bien modifier et mis croisière ? Sinon réessaie peut être ... Moi j'ai perdu 28 kg ... J'ai commencer 11 avril 2011 et passée en conso le 1er février 2012 ... Actuellement enceinte première grossesse (5 mois et demi ) repris 5kg tout va bien ! ... Les premiers partent très vite et puis ça devient de + en + dur faut vraiment s'accrocher à la fin ! J'en avais marre entre les palliers la stagnation j'en ai eu des crises de larmes lol Y a pas de secret il faut énormément cuisiner et toujours avoir de quoi craquer en dudu sous la main ! Je n'ai jamais manger autant de dessert que depuis Dukan Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
lysamer 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2012 à 19:56 En voilà une bonne nouvelle un bébé dudu à l'horizon !!!! j'espère que tu es comblée : bébé, dessert, rekilos ...mais là c'est tout normal mais va doucement quand même pour les desserts sinon il faudra replonger dans 'vapeur pour les légumes et gril pour protéines !!!!! Par contre perdre 28 kilos en 1 année ça c'est super tu as du être très sérieuse malgré tout et t'accrocher beaucoup mais bravos .....moi je souhaite perdre 15kg au moins et je pense vivre comme toi des hauts des bas , aujourd'hui c'était PA et demain PC avec escalope et haricots tomates? je ne me pèse que dimanche inutile de guetter les grammes ! je serais très déçue si l'aiguille n'a pas bougé mais je continuerai ..... ai je le chois ? j'ai dit que non ! Moi je ne cuisine pas trop ça me prend la tête donc je choisis 1ou 2 légumes que je fais cuire souvent avec 1 tomate (j'adore) puis 1 poisson ou viande mariné dans toutes les herbes du jardin .... .mais je sais ce n'est que le début ..... mais bon.... on verra "demain sera un autre jour"... Par contre j'aimerais savoir si dans les Géantissimes on trouve un rayon dukan ???? ah oui ça fait 10 fois que j'essaie de modifier attaque pour croisière impossible ! peut être manque t il une autre pesée ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/09/2012 à 09:50 Alors pour les produits Dukan tu les trouveras à casino géant et monoprix ... Au rayon diet ... Sinon avec les autres produis ... Ex : biscuits dudu au rayon biscuits avec les autres... Perso j'adore les biscuits les céréales les glaces les fondants le ketchup et mayo ... Les gâteaux fromage blanc (rayon yaourt) le fromage saint Pierrelin (à volonté !) ... Bref cherche bien partout !!! Tu trouveras ! Pour la grossesse je reste sur une base Dukan conso donc ça devrait aller je fais au mieux ! Comme ça si je prend 12 (ma limite que je me fixe) apres accouchement ça devrait très bien gérer ! ... On verra je croise les doigts !!! Les desserts je ne me prive pas puisque c'est dudu !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
lysamer 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2012 à 17:55 merci Miss Dior je crois que je vais me faire un plaisir fou à "rafler" tout ce qui est permis en croisière .....je rêve !!!! au fait ça y est ce matin j'ai anticipé sur la pesée pour découvrir que j'avais décroché mon 67 fillette ! oh la joie ! parfois la curiosité n'est pas un vilain défaut ! Pour ta grossesse tu as raison : régales toi avec tes desserts dudu et sa méthode qui va bien c'est aussi important de faire plaisir à maman et bébé ! je crois que tu jongles à ton aise et en proteinaute confirmée avec douceur rigueur et "par coeur" et puis quand number one sera là il y aura 1000 choses à faire donc pas de soucis ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/09/2012 à 21:06 Félicitations pour ta perte !!!! .... Youpiii !!! J'espère que tu feras de belles trouvailles dudu !!!!! Car ça fait du bien au moral des trucs tout fait !!! Et je te conseille aussi le konjak pour tes envies de pâtes vraiment j'avais peur et je n'ai as été déçue ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
