Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Premier jour le 31/01/11 c'est parti pour le regime!!!

sosso602 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 10:44 Bonjour, Je m'appelle Sofia j'ai 30ans et je debute le regme dukan aujourd'hui. + de 20kgs a perdre suite à une prise excessive du a une hypothyroidie. Motivée mais craintive de craquer alors j'espere trouver du soutien!!!

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 10:55 coucou!! je te souhaite la bienvenue!! bon courage pour cette aventure qui te permettra de te sentir a nouveau bien dans ta peau pour une vrai reussite je te conseille une volonté de fer et zero craquage!!! biz
joluadem 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 11:16 Bienvenue ! Et bonne réussite.... A+++
ODETTE1012 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 11:29 Bonjour à vous, moi aussi je débute aujourd'hui avec une bonne vingtaine de kilos à perdre. j'espère que ce forum permettra de maintenir ma motivation !!! A plus tard
sabri6977 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 12:26 Bonjour à toutes !!! je vous souhaite un bon courage...Moi en 7 jours j'ai perdu 2.5 kg , sa motive ! ce qui est bien avec ce régime c'est que même si on ce sent seul est démotivé, il suffit juste d'aller sur le net et de voir les message de toutes ces personnes qui perdent du poid !!! sa prouve que sa marche vraiment !! bisou à toutes !!!
sosso602 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 12:32 Je vous remercie pour vos messages de soutien. Il est vrai que lorsque je regarde les resultats sur certaines personnes je me dis que je vais y arriver et qu'il ne faut pas que je craque. Le matin je ne sais quoi manger alors si je peux avoir quelques conseils.(je ne peux pas absorber de salé le matin )
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 12:35 bien sur que tu vas y arrivé il suffit de le vouloir et de s'en donné les moyens!! pour le matin moi c'est café mais tu peux predre du fromage blancs ou te faire des muffins dukan avec les sons ou te faire des crepes ou meme tu te prepare la veille une creme anglaise il y a bcp de recette sur ce site je suis sure qu'en y mettant le nez tu vas trouver ton bonheur et surtout aie confiance en toi!!
pikou5 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 15:04 BIENVENUE ET BON COURAGE POUR LA SUITE

sosso602 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 18:54 merci pour vos reponses. je vais regarder attentivement le site afin de trouver des recettes pour le matin,car j'avoue que c'est dur cette premiere journée...
sosso602 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 10:19 Bonjour, aujourd'hui 4eme jour et je n'ai perdu q'un kilo pourtant le livre dit une perte de 3 a 4 kgs la premiere semaine. je suis tout a la lettre et je n'ai pas l'impression de maigrir grrrr.
priscth06 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 14:06 bonjour à tous et toutes moi aussi j'ai commencé le 31/01/2011, et j'ai perdu déjà 2,4kg. courage à tous et toutes .bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sosso602 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 20:27 tu en as de la chance priscth06 j'aurai aimé perdre autant, mais bon je vais perseverer quand meme. bon courage a toi
ODETTE1012 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2011 à 11:49 J'ai commencé le 31/01 et j'ai perdu 3kg prendant la phase d'attaque, je suis pressée de manger des légumes demain. Pour le petit déj, je mange des flocons d'avoine je sais que ce n'est pas comme le son d'avoine mais je n'ai que ça !!! en tous les cas ça me calle bien jusqu'à midi. A bientôt
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 04/02/2011 à 11:51 etude parut ce matin les filles : l'aspartame donne le cancer du foie et fait grossir... faites tourné l'info perso n'aimant pas le sucre, je n'en ai jamais consommé mais pour les amateurs de subsituts de sucre attention

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Premier jour le 31/01/11 c'est parti pour le regime!!!

Messages sans réponse