Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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ryry  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 10:44 Bonjour je débute aujourd'hui et je cherche des copains et copines pour se soutenir 
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pam45  359 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 10:46 Bon début de régime!! ;0) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2012 à 10:48 Bon courage Riry! Tu vas trouver plein de monde pour t'aider. Tu es d'où au fait? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ryry 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 10:53 merci!! je suis de paris et vous, vous avez bien perdu! c cool c'était pas trop dur??
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pam45 359 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 11:09 Je suis dans l'Haute-Savoie. En effet ce n'était pas très dur. Avec de la motivation et pas mal de sport ça descend assez vite.
Bon courage. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ryry 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 11:22 le tout c'est de se stabilisé! merci merci et bonne continuation
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MAXIME  2878 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2012 à 11:56 Bonjour à toi Ryry c'est cool d être aussi motivée !!!!!!!!! nous sommes là pour te soutenir !
Dis nous donc ce que tu manges ^^ on pourra te conseiller ! D où viens tu de Paris !?
Avec du sport ça partira assez vite !! alors à tes baskets et go go go ^^ 
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loudi79  110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 12:31 Bienvenue à toi sang neuf!
tu vas voir, ici, c'est comme une seconde famille!
bon régime dudu! 
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ryry 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 12:50 aaa merci max et loudi pour vos encouragements; j'habite dans le 12ème mais bientot Je demenage en banlieue ( noisy le grand) pour les repas je pense que ca va etre dur... vu que je ne suis pas très cuisine je prefere les choses vite fait bien fait. lool ce midi jambon de dinde et oeuf pour le debut de ma phase d'attaque , nhésitez pas donnez moi des ideeeeees!!! et vous cava??? vous tenez le coups???
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ryry 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 12:52 ICI je ne peux pas parler directment a une personne?????? Si OUI comment faire! merci vs etes géniaux
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loudi79 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 16:02 tu trouveras tout un tas de recttes super sympa sur ce forum!
on tient le coup quand on voit les résultats, il y a parfois des moments de doutes mais on se fait une petite piquouze d'avant/après et ça repart!
bon courage!
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MAXIME 2878 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/01/2012 à 02:08 on n'a pas d'accès direct à une personne, tu peux lui laisser un message sous sa courbe (en cliquant sur la reglette de la personne)
^^ sinon très bonne perte en 5 jours c'est super dis donc !!!
(tu vas habiter pas loin de mon copain qui vis à villiers sur marne ^^)
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