Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Présentation

Utilisateur102446	Posté le 16/05/2012 à 12:40 Bonjour, Je m'appelle Sabine, 45 ans, j'ai commencé le 7/05 par 5 jours de pp, donc je suis en croisière depuis le 12/05/12 pour l'instant ça me paraît gérable, ce régime est mon dernier espoir, ça fait 3 ans que j'essaie d'autres régimes qui ne fonctionnent pas ou peu sur moi... Des proches l'on fait l'année dernière donc je sais que cela fonctionne, mais jamais évident quand on est seule dans le combat J'ai une question sur les galettes, je n'arrive pas à les faire "correctement" c'est à dire qu'elles ne se tiennent pas, avez-vous des trucs et astuces ?? Merci pour vos réponses et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilou20091 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 14:34 bonjour sab, rassure toi tu n'es pas seule: il y a tout un forum... pour les galettes, c'est l'oeuf qui le fait tenir, mais moi je déteste la galette je fait des crèpes c'est cent fois meilleur: mive très finement du son ajoute des oeufs (2 au début) et du lait écrémé.(je met 5 gouttes d'arome beurre fondu en plus ça donne une bonne odeur) tu les fait cuire sur une poele antiadhésive avec du beurre essuyé avec sopalin ça resssemble à des crèpes sarrasin astuce: si la crèpe ne tient pas ajoute un oeuf je fait au moins une 20taine de crèpes pour toute la semaine j'en prends pour le petit déj salé ou sucré à toi de voir (dutella, thon fromage, dinde fromage....) voilà j'espère que cela répond à ta question bon courage
Utilisateur102446	Posté le 16/05/2012 à 14:53 Merci de ta réponse et de ton soutien Lilou, je vais essayer ta façon, ça me parait mieux en effet. Bon courage à toi également Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 16:52 sab, la galette, je la passe au four après l'avoir étalée finement sur du papier sulfurisé, je la trouve meilleure qu'à la poele ou au micro ondes. bon courage à toi.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Présentation

Messages sans réponse