Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Halloween911  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/10/2012 à 17:03 Bonjour a toutes Voilà j ai commencer le régime dudu mercredi ! Pas facile. J ai 17 kg à perdre. Je ne sais pas combien de temps cela prendra mais je suis impatiente. J ai déjà essayer dudu l année dernière mais manque de motivation et lassée de manger toujours la même chose j ai abandonné.... J espère avoir du soutien ! Et y arriver cette fois ci! Savez vous combien on perd en phase d attaque ? Merci a vous 
|
|
rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 21/10/2012 à 17:20 Tout depends des personnes. Si tu veux une idée plus precise sur tout ça vas faire calculer ton juste poids ils te donneront ton programme personalise. C'estgratuit. Sur la page d'accueil du site. Bienvenue à toi et bonne fin de journée 
|
|
Halloween911 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/10/2012 à 18:16 Merci rapt
|
|
Moustillon  850 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/10/2012 à 23:58 La perte en phase d'attaque dépendra de ton poids total à perdre et du nombre de jours de cette phase. On est tellement différentes les unes des autres, que c'est impossible à définir. Si ça peut t'encourager, j'ai commencé le régime le 22 mars 2012. Le Dr Dukan avait prévu que je pourrait perdre mes 40 kilos en faisant la croisière jusqu'au 31 décembre. Et bien j'y suis déjà ! - 40 kg en 7 mois. Alors ne regarde pas tant comment les autres perdent mais respecte les consignes et tout ira bien. 
|
|
Halloween911 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2012 à 13:02 Merci moustillon. Et félicitation !!!! Moi j ai 17 kg à perdre dont 7 de ma dernière grossesse. J ai accoucher au mois de septembre. Mais c est une grosse épreuve pour moi. J ai l impression que c est insurmontable. Je suis frustrée de ne pas pouvoir rentrée dans mes vêtements, mon corps ne me correspond pas. Je ne m aime pas du tout et j ai du mal à être objective... Mais je vais y arriver !!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.