Mon Régime Dukan
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Ramm14  72 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2011 à 10:09 Bonjour à toutes et tous!!
Je m'appelle Camille, j'ai 27 ans et j'ai commencé Dukan le 15/09/10 avec un horrible 90.5kg pour 1m67 (IMC 32.4 Obésité!!!) !!! C'est ma mère qui m'a parlé de ce régime, l'ayant elle-même entamé à la mi-août. Voyant les résultats impressionnants sur ma mère, j'ai lu le livre et je me suis lancée.
Les deux premiers jours d'attaque n'ont pas étaient faciles mais on s'habitue à ce nouveau régime alimentaire. Après avoir perdu 3 kilos pendant mes 5 jours d'attaque, j'ai enchaîné avec la phase de croisière qui ne m'a posé aucun problème de frustation. En variant au maximum ses menus, on arrive à ne jamais se lasser. J'ai fait quelques écarts notamment lors de mariages ou autres mais le poids repris a été vite reperdu.
Aujourd'hui, je suis arrivée à 69.7kg (IMC 24.9 PLUS DE SURPOIDS!!!!), soit une perte de 20.8kg. Mon objectif étant de 67kg, il me reste quelques jours de croisière à faire avant de passer en conso (je rêve du fromage tous les jours).
J'espère que mon témoignage motivera tous ceux et celles qui débutent leur régime.
Bon courage à tous et toutes!!! 
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Utilisateur18165  |
Posté le 07/01/2011 à 10:23 bonjour waouh felcitation tu arrives bientot a ton objectif en ayant suivi a la lettre je n'ai pas encore atteind mes 63 kg mais je reste positive en voyant ton parcours encore bravo et bonne continuation a bientot dominique Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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titange  188 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2011 à 10:35 Bonjour et félicitation à vous 2 pour votre parcours !!!
De mon côté j'ai l'impression d'être bien loin de mon objectif, mais avec du temps et de la persévérance, j'espère y arriver !!
Bisous 
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Utilisateur18165 |
Posté le 07/01/2011 à 10:47 bonjour titange tu vas y arriver chacune perd a son rythme l'important et de ne pas baisser les bras courage et si tu as besoin de soutien n'hesites pas bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ramm14 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2011 à 10:54 Merci à vous 2!!
Il ne faut jamais se décourager. J'ai eu quelques périodes de stagnation très frustrantes, mais je savais pertinemment que le poids finirai par redescendre et c'est ce qui s'est passé à chaque fois. Et comme le dit beaudelaire, chacun perd à son rythme. Tout dépend de son passé niveau régime, si le surpoids est installé depuis longtemps ou pas, ... Bref, il faut s'accrocher!!
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layyla  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 07/01/2011 à 12:00 bjr les filles ;tres beau parcourt ,j espere arriver à mon but aussi et m 'eloigner de l obesité morbide ki me fé peur et m a fait entammé ce regime j espere k on arrivera tp**e à notre but et pouvoir stabilser notres poid inchallah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Ramm14 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2011 à 13:44 Bonjour Layyla!!!
Bien sur qu'on y arrivera toutes, il n'y a pas de raison, ce régime fonctionne!!! Après, ça va plus ou moins vite selon les personnes et il ne faut pas s'arrêter après la croisière et faire absolument les phases de conso et de stab!! Tu as déjà perdu presque 7kg, c'est super!!! Continue comme ça!!!
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doudoune051  824 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 28/01/2011 à 14:58 Félicitations pour ton superbe parcours, tu as dû commencer ta conso, donc bonne route et encore bravo !!! 
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