Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
cachou85  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2014 à 17:39 bonjour je me présente je suis cachou85 et j'ai 52 ans je voudrais perdre au moins 20 kg alors je voudrais savoir si je dois commencé en phase attaque ou par la nouvelle méthode escalier merci de votre réponse 
|
|
Utilisateur128843  |
Posté le 21/05/2014 à 18:08 Bonjour Pour l'escalier il vaut mieux n'avoir qu'une dizaine de kilos à perdre! mais tu peux le faire mais ce sera plus long. Combien en as tu à perdre? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
cachou85 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2014 à 19:38 je voudrais perdre 20 kg
|
|
Utilisateur131194  |
Posté le 22/05/2014 à 10:24 Je te conseille de commencer par le classique...moi aussi 30kg à perdre donc j'ai commencé par le classique 3 jours d'attaque puis 1PL/1PP bon courage..sinon à toi de voir ce qui te va le mieux....moi je suis pressée de perdre ces kilos donc le classique est mieux dans ce cas! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2014 à 13:33 oui phebby le classique est beaucoup plus rapide que l'escalier du courage à vous pour vos régimes 
|
|
mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2014 à 13:36 je remarque de plus en plus de personnes sur le forum qui commence par la méthode classique puis pour les derniers kg quand elles se sentent essoufflées elles passent à l'ecalier
|
|
Utilisateur131194 |
Posté le 22/05/2014 à 15:52 C'est mon intention aussi dès que j'ai perdu 20kg avec le classique,...les derniers 10kg ce sera avec l'escalier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.