Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Présentation et besoin de conseils : )

Lauriie21 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 18:13 Bonjour à toute et à tous , je m'appel Laurie et je commence demain mon régime Mon objectif est de perdre 20 kilos. J'éspère y arriver ! Si vous avez des conseils , n'hésitez pas , j'en ai besoin . J'ai une petite question : Perso , je n'aime pas du tout le gout du son d'avoine , j'ai essayé en galette , dans le lait , dans le yaourt ... Mais je n'arrive vraiment pas à l'avalé : / Vous avez des conseils pour m'aider ? Merci d'avance ! Je suis déjà impatiente d'avoir vos réponses

walily 1917 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/06/2011 à 18:25 Alors bienvenue a toi déja !! Pour le son as-tu essayé les galettes avec des arômes ou des épices (genre cannelle) sinon il y a plein de recettes avec les sons : des gateaux, des muffins, etc... Mais avec les aromes ça passe bien donc essaie par exemple eau de fleur d'oranger que tu peux trouver en supermarché ou autre dans la galette.
Lauriie21 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 18:42 Merci beaucoup de ta réponse ! J'avais pas penser aux arômes , je vais tester sa , j'éspere que sa passera : D Les gateaux , muffins , etc , on peut les consommer en phase d'attaque ?
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
Nanou62970 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 18:44 Perso, pour le son, je le préfère dans des recettes salées, genre Nuggets ou cordon bleu ou alors en porridge... la recette du succès ? La motivation ! Plein de courage
Lauriie21 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 19:02 Merci beaucoup pour tous vos conseils , je vais essayer le porridge demain , je croise les doigts
Utilisateur8438	Posté le 16/06/2011 à 19:42 Il y a aussi le pain de mie dukan qui contient du son, ça passe tout seul ainsi que les cakes... Bon courage !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur63244	Posté le 16/06/2011 à 21:34 Coucou! Les gens ici y arrivent, je ne vois pas pourquoi tu n y arriverais pas!!!! Dis toi que tu n'es pas plus bete qu'une autre et que tu vas y arriver! Et comme dis fanchonnette, il faut cuisiner, sinon tu ne tiendras pas dans le temps. Ca prends du temps, mais tu prendras du plaisir a cuisiner (ca occupe l'esprit!) et tu auras l'impression de manger normalement et copieusement. Bon courage et à bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Présentation et besoin de conseils : )

Messages sans réponse