presentations tardives

Posté le 19/12/2011 à 16:58

Bonjour à tous!

moi c est Bruno,34 ans,habitant Montreal!!

j avoue je me presente le jour ou j ai atteint mon objectif!

en effet,j ai commencè dudu y a environ 27 jours,et j ai perdu 10 kilos durant cette période!

Juste pour dire que ce regime,meme si je ne suis qu a mi chemin,fonctionne vrAiment,et j ai envie de dire qu il est vraiment bien adapté aux hommes.En effet,j ai deja fait un regime par le passé qui m avait fait perdre toute ma masse musculaire.Cette fois,j ai perdu la graisse en conservant les muscles,et j ai meme l effet tablettes au niveau des abdos!resultats vraiment inespérés je dois l admettre.Bien sur je continue le sport pendant le regime,mais ca ne pose pas de probleme puisqu on est "gavés" de proteines...ce que je retiens de ce regime??je n ai jamais eu faim,et que bien mager coute cher.....quand on voit que pour le prix d une pizza enorme surgelée on n a meme pas deux blancs de poulet,on se dit que la société de consommation n aide pas ceux qui veulent manger sainement...donc pour ce regime prevoir un solide budget nourriture pour eviter d avoir le frigo vide...car oui les tentations deviennet infernales en cas de fringale et si il n y a pas de yogourt ou de viande precuite dans le frigo,les demons ont vite fait de nous diriger vers le placard a "cochonneries...". ( d autant plus que je vis avec quelqu un qui passe ses journées a manger des sucreries ( sans prendre un gramme...pfff).

Selon Dukan mon poid de forme selon mon historique et ma taille 1m88) serait de 85 kg,mais il y a encore quelques zones qui ne sont pas rentré " dans le rang,alors je pense continuer jusqu a 82 ou 83 kg.

La grosse epreuve va etre les repas de fete,difficile de ne pas se vautrer dans un flot ininterrompu de victuailles,et ce sera la vraie partie difficile du regime....et c est pourquoi le site va vraiment dorenavent devenir mon plus grand allié...Alors tenez tous bon,c est bon de se sentir leger!!

Posté le 19/12/2011 à 22:23

Bienvenue harpo

Félicitation joli perte et à la vitesse ou tu perd tu peux facilement

y arriver à 82kg.

Bonne continuation

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