Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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LADYBIRD45  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2011 à 09:48 Bonjour à tous et toutes, Je suis Ladybird45, 1m60, 70kg et prête pour commencer lundi matin. Comme je passe le weekend en famille, et que je ne vais pas cuisiner, je préfère commencer le régime lundi! J'ai peur de ne pas réussir: mon corps me déplait mais j'ai essayé WW et pas facile de noter tut et de ne pas faire d'écart. Je mange pas bcp pdt les repas et du coup j'ai faim entre les repas. J'ai peur que manger que de la viande soit difficile car j'ai un peu de mal à l'avaler. Je suppose qu'en la cuisinant ce sera mieux... votre avis? A bientôt! 
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evaregime  492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2011 à 10:09 Bienvenue à toi ! Tout d'abord, tu n'as pas que la viande, mais le poisson, les crustacés, la volaille ... Certes si tu n'aimes pas la viande, ce régime n'est pas fait pour toi ! Après, pour la cuisiner si tu as du mal à avaler, prends des steaks hâchés, du veau, du poulet, des viandes tendre et fais les bien cuire. Tu as également beaucoup de recettes à ta dispo ici ! bon courage 
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poppyright  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2011 à 13:04 Bonjour et bienvenue ladybird (très mignon comme pseudo Ne t'en fais pas trop pour ce qui est d'avaler de la viande... personnellement je n'en mangeait quasiment pas avant, j'appréhendais aussi, et puis avec toutes les recettes du site, testes en plusieurs (des dizaines et des dizaines dans mon cas) et tu trouveras ton bonheur... au bout d'un moment tu verras, l'odeur d'une bonne viande fumée, grillée ou rôtie te fera envie! Passer de WW à Dukan, crois moi c'est nikel! (perso je ne perdais plus depuis 1an avec WW, dukan..la révolution m'a remise dans les rangs ! Bon courage à toi ! 
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LADYBIRD45 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2011 à 16:34 Merci evaregime et surtout popyright! Je pense que je vais préparer un tableau de menus pour la phase d'attaque, apparemment, ce sera plus facile pour organiser les repas. C'est vrai que les recettes sont super sur ce site. J'en ai mm fait une ce midi: flan de surimi, même mes deux hommes ot adorés!!! Bonne journée!
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LADYBIRD45 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2011 à 16:29 Hello! Bon, départ râté: au bout de deux jours j'ai eu al aux reins et migraines. Je ne suis pas sûre que cela viennent du régime, la fatigue et plein dautres choses se sont ajoutées à cela. Je me suis donc décidée de revenir sur le forum et de reprendre sur le bon pied dès demain matin! J'ai ce qu'il faut pour le petit-déjeuner et j'aurai le temps de faire quelques courses. Je me suis prise en photo juste avant, en sous vêtement, de profil. Quelle horreur, je ne reconnais pas du tout mon corps, c'est hiddeux!!! J'ai fait un petit montage photoshop... histoire de voir comment je serais avec qq kilos de moins..; eh bien ça donne envie!!! Ce qui va m'aider ces prochains jours, c'est la chaleur car on a pas trop faim!!! Bonne fin de journée!
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