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Accueil Forum » Phase de consolidation
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Themis23  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2017 à 22:40 Bonjour,
J’aurais bientôt atteint le poids souhaité et je me demandais si la consolidation ne devrait pas être plus longue que le temps indiqué de 10 jours par kilo perdus. En effet, je n’avais que 4kg à perdre, mais mon corps étant très très récalcitrant aux régimes vu le nombre de régime fait avant (au régime depuis l’âge de 6 ans), j’ai mis près de 4 mois pour perdre 4 kg alors que j’ai fait vraiment très peu d’écarts. Pensez vous que cette période de 40 jours sera suffisante pour ne pas reprendre de poids.
Merci 
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vero91  48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2017 à 09:19 Bonjour Thémis, Je ne suis pas une grande experte à ce niveau puisque lors de mon premier régime je n'ai pas fait la consolidation, mais je pense que cela est suffisant. 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2017 à 11:01 Hello, tu as fait confiance à la méthode dukan pour les deux premières phases, continues pour les deux autres. 
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