Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais
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dedelle59650  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/12/2014 à 15:32 bonjour à tous je viens de m'inscrire à l'instant j'ai commencé ce lundi et déjà perdu 1.800kg. 
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Punkiie  42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/12/2014 à 16:28 Bienvenue!!!! C'est un bon début! Tu es contente? Tu fais le dukan classique ou l'escalier? 
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sushie  90 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/12/2014 à 18:57 C quoi difference connait pas l escalier! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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dedelle59650 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/12/2014 à 21:42 Bonsoir oui très contente, même si j'appréhende un peu les fêtes. Je suis la méthode classique.
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Punkiie 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/12/2014 à 09:21 Bonjour,
Pour les fêtes si tu as fait des écarts (on en fera toutes quelques uns Surtout ne monte pas sur la balance les lendemains de repas!!! Attends quelques jours d'avoir repris le rythme dukan. On est parti pour un régime sur la durée donc l'essentiel est de garder le moral, et non de se culpabiliser ou de se démoraliser si on a fait un écart.
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twingo |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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), profite quand meme de tes repas de réveillons, ça ne sert à rien de culpabiliser, tu sais que tu te rattraperas les jours suivants avec le dudu.