proteinaute isere

Posté le 21/04/2015 à 07:23

Ah pas simple pas simple bon courage. Alors où en es tu et avec quelle méthode ?

Posté le 22/04/2015 à 21:21

Bonsoir, Comme toi ça me convient croisière, je ne sais pas si on peut passer çà l'escalier comme ça. Tu fait 1/1 comme moi ? Qu'est ce qui te convient pas ?

Bon malgré qq pt'its écarts, (depuis samedi 1 portion brownie, des frites, 1 réglisse ) suis pas toujours sérieuse  : quelques cms de moins et rapprochement de 75 kgs. Allez maintenant un peu de vélo car voudrait vraiment arriver à ces satanés 75 samedi matin au plus tôt. Sans ces écarts je pense que l'aiguille serait encore plus basse.

10 kms de vélo ce matin bataillée mais fière de moi car pas fait autant depuis novembre !

Parce que samedi et dimanche ça va être extrêmement dur avec le mariage de mon bidou !

Allez courage on va les avoir ces escaliers superflus ! @

Posté le 22/04/2015 à 23:01

Oui je fais l'alternance 1/1 . Vu que c'est la 3eme fois que je fais ce régime j'ai l'impression que mon corps est plus résistant à celui ci. Je fais de la zumba 2 a 3 fois par semaine et j'ai un travail plutôt physique. Merci de te renseigner pour ça je vais aussi le faire de mon côté. Bonne nuit.😊

Posté le 24/04/2015 à 05:29

Bonjour,

Voici une réponse "Giauray tu peux passer à l'escalier sans problème, tu as moins de 10 kg a perdre, faut juste le suivre à la lettre. cette méthode est génial, car pas de frustrations, mais ne pas confondre un repas de Gala avec une journée ou un week end de gala (comme moi)"

Effectivement plus on fait de régime Dukan ou autre plus il y a de la résistance due notre métabolisme, mais 3 kg en 23 jours c'est une bonne moyenne pour tenir et ne pas reprendre.

Et puis tu es bien plus sportive que moi, ça va aller. Si tu as le temps d'aller sur le site, il y a plein de commentaires sur l'escalier.

Bon test réussi pour moi, yes yes yes trop génial, un coup de dé à coudre magique de la couturière combiné à mes efforts, ça paye. Ce matin j'ai la pêche et ma robe est impeccable sur moi, motivation, motivation. Ne vous découragez pas, c'était loin d'être gagné pour moi ! J'espère quand même être en dessous des 75 kg demain matin, aujourd'hui PP. @+

Posté le 28/04/2015 à 06:27

Perso la méthode classique me convient mais il faut que je me cuisine des Dudu car sinon je ne tiendrai pas. Trop contente ce matin car avec les supers supers écarts ce weekend au mariage entre (sucre salé sauce alcool, tout y était...) je suis à 76.1 yes yes mon poids de samedi matin.

Si je regarde derrière moi aujourd'hui, j'ai fait un tiers de ma phase de Croisière et plus j'avance, moins c'est contraignant. Alors je continue. Car les efforts ont payés. C'est vrai que je souhaite perdre moins que toi, j'ai été à 60 kg on dirait une anorexique et je faisais des malaises. Je veux un poids confort qui me permettra de récupérer mon souffle de moins souffrir du dos et articulations.

Bon challenge 1 pas atteint ! j'avais dit 75 kg pour le mariage de mon Bidou, loupé de 100 gr ! Avec une semaine de retard 'ai payé les frites Maison de maman mais - 400 gr quand même ! Mais malgré cela c'est positif puisque je rentrai samedi matin dans ma robe.

Tu parles de relâche alors pas de balance pour moi hier ! Parce qu'au mariage....ça a duré jusqu'à dimanche soir, et oui les restes de l'apéro... Par contre j'ai été félicitée de ma tenue, que robe et chapeau m’allait bien...Donc même avec mes écarts, ça commence à se voir ! Trop , et je commence à perdre mes pantalons, yes.... Il y a rien de plus motivant ! @

Posté le 20/05/2015 à 16:54

salut non désolé de ne pas avoir répondu tout de suite , Je suis contente pour toi , c'est clair que ça motive !

Posté le 11/06/2015 à 14:29

Vous êtes toujours là ?