Proteinaute près de Salon, j'aimerai perdre 10 kg :))

Posté le 19/02/2012 à 18:04

Bonjour, je m'appelle Sandrine, je reprends mon régime Dukan, l'ayant déjà suivi l'année dernière en coaching mais cette fois ci, ce sera toute seule

Je pense que c'est le seul régime qui me permettra de perdre du poids car je suis gourmande, trop meme, et surtout bonne mangeuse, et j'avoue que les autres régimes comme WW ne me conviennent pas car trop hypocaloriques à mon gout !

SI vous avez des questions, si vous souhaitez qu'on se soutienne, pas de soucis, je suis là, je bosse la semaine, mais je regarde mes mails souvent dans la journée !

Alors top départ dès demain matin (en fait je commence ce soir lol) et on verra si j'arrive à suivre la courbe de perte de poids de notre cher Dudu !!

Bien à vous !

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Posté le 19/02/2012 à 20:18

bonsoir,

bienvenue et bonne reprise !

moi aussi g essayé pas mal de régime dont WW qui laisse trop de liberté !et j'ai aussi repris dukan mais cette fois ci plus sérieusement car j'avais aussi 10kgs a perdre !

alors motivons nous ! sans coaching on peut y arriver !dès qu'on a la volonté !

Posté le 24/02/2012 à 21:48

Bonsoir.

Je m'appelle Magali, je vis depuis peu sur Salon de Provence.

Je me remets doucement au régime Dukan. Je serais ravie d'échanger avec toi..

Posté le 27/02/2012 à 16:42

Bonjour, moi je suis frédérique, avec aussi 10kg a perdre... et rien perdu depuis 2 semaines, enfin..perdu et repris....j'aimerais aussi un peu de soutien et soutenir.. on est toutes la pour la même chose, et on est toutes un peu trop gourmande si on est ici lol...bonne journée à toutes...

Posté le 28/02/2012 à 10:44

Bonjour sandange, je trouve aussi que de voir la progression des autres filles c'est motivant, on se dit pourkoi pas moi!

et moi aussi je me suis mise a cuisiner, mais jai peur d'abuser des tolérés pour les patisseries, car pour ne pas allumer mon four pour 2 bricoles, je fais 2 recettes et une fois cuit, c'est difficile de me dire que c'est pour plusieurs jours! la gourmandise !!!

j'ai aussi pris l'habitude de faire des pates dukan, ca donne l'illusion..

javais perdu 700 g mais après un gros repas chez ma copine, j'ai tout repris.. je recommence donc à zéro..

Posté le 29/02/2012 à 13:09

Coucou les filles !!

OUi moi ça me motive rien que de voir les réglettes des proteinautes mdr

Dis moi frederique, comment fais tu pour faire les pâtes dudu ? car honnêtement, j'ai fait les lasagnes dudu, c'est un repas excellentissime ! meme mon mari, qui n'est pas lasagnes, a apprécié, pour dire ! seulement, voila, en essayanr de faire le ressemblant de pâte, ça m'a fait une sorte d'omelette en fait, que j'ai coupé comme j'ai pu ! pfff j'ai du me planter qq part.

Ton expérience me serait bien profitable comment procèdes tu au juste ?

Pour ce qui est des patisseries dudu, eh bien, forcément, je mets pas mal de tolérés (comme le lait en poudre car je n'ai pas de protifar encore, ainsi que la maizena), mais bon, après, je n'avale pas non plus une brioche entière en 1 journée, et généralement, mes desserts me font au moins 2/3 jours.

Coucou zute, bienvenue également )

Au plaisir de vous lire !

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Posté le 29/02/2012 à 17:22

Merci Sandrine!!!

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