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Ptite nouvelle !

lucyole 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 20:50 Bonsoir ! Je me joins à vous dans cette aventure vers la perte de poids (quelle aventure ^^). J'ai 23 ans, je pèse 57kg pour 1m53 et j'espère perdre 7kg. Cette première journée s'est bien passée mais je sais que le plus dur reste à venir. Le plus difficile pour moi sera de ne pas manger de fruits parce que j'adore ça (bon, le chocolat aussi hein ). Bref, d'attaque pour perdre ces kilos en votre compagnie ! A bientôt

Casper988 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 21:33 Coucou Lucyole! Bienvenue parmis nous Combien de jours d'attaques fais tu? Surtout cuisine, ça aide énormémeeeeent! courage
Casper988 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 21:33 Coucou Lucyole! Bienvenue parmis nous Combien de jours d'attaques fais tu? Surtout cuisine, ça aide énormémeeeeent! courage
lucyole 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 21:45 Merci Casper988 ! Je compte faire 5 jours en phase d'attaque mais pour la suite je ne sais pas trop quel rythme adopter. Des conseils ? Et oui, effectivement, je vais essayer de cuisiner un max histoire de varier le plus possible mes repas et ne pas me lasser du régime. Je suis déjà en train de mettre de côté toutes les recettes tentantes postées par les Proteinautes et je vais surement faire une commande d'arôme ce soir. Je vois ta petite réglette et voir ces kilos perdus me motivent Bon courage à toi aussi dans l'atteinte de ton objectif !
Casper988 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 09:26 L'alternance 1/1 très pratique pour ne pas se lasser, au début je la faisais et je suis passée en 3/3 c'est plus facile pour gérer les courses perso Une recette que j'adore: le poulet au coca...! J'en ai fait au cours d'un repas chez mes parents et ils étaient tous surpris "mais c'est normal si on ne sent pas le coca...?" "ben oui!" c'était un bon moment pour un bon repas! Houla concernant mes kilos ils partent difficilement mais je vais les avoiiiiiir! A nous tenue la jolie garde robe pour cet été
NndyDy 614 messages Miss Proteinaute 2012	Posté le 17/05/2012 à 09:33 tu compte faire 5 jours c'est toi qui l'a décidée ou c'est le site du DR qui te le préconise ?? non parceque pour une perte de 7 kilos 5 jours de PA c'est n(importe quoi ..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lucyole 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 09:53 @Casper988 Merci pour ta réponse. Je pense que je vais faire 3/3 ou 3/2 selon ma motivation ^^ Ça m'intrigue ton histoire de poulet au coca J'ai du mal à imaginer quel goût et aspect ça peut avoir mais je suis trop curieuse pour ne pas tester ! Allez motivation, tu vas leur faire leur fête à ces derniers kilos ! @NndyDy Euh non, j'ai décidé ça toute seule. Disons que j'espère perdre 10 kg mais que 7 kg seraient déjà énorme donc je me disais que 5 jours d'attaque me permettrait de mettre toutes mes chances de mon côté pour arriver à cette perte de poids.
NndyDy 614 messages Miss Proteinaute 2012	Posté le 17/05/2012 à 10:01 ce n'est pas a toi de décider pour la phase d'attaque ! celle ci ce calcul sur le site du DR Dukan ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lucyole 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 10:21 @NdyDy Très bien, capiche ! J'y suis allée et il m'indique 3 jours d'attaque. Mais comme je suis têtue, je verrai si j'en fais 3 ou 5...

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