Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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PXL15  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2014 à 22:11 Bonjour à toutes et à tous. J'attaque le régime Dukan aujourd'hui. J'ai une phase d'attaque de 6 jours en vue. avant une longue phase de croisière. Je suis motivé, très motivé même. En espérant pouvoir suivre le régime en touts temps et en toutes circonstances, ce qui n'est pas facile avec mon métier qui me fait voyager et manger dans des restaurants.
Toujours est-il que j'attaque ce régime pour mon premier jour d'un mois de vacances. ce sera plus facile de résister à la tentation comme ça ^^.
Voilà voilà. A bientôt. 
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pouzette  238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2014 à 11:50 oulala, 6 jours d'attaque c trop, 3 jours seulement devrait te suffir !! pour ce" qui est du restaurant, poisson ou viande maigre et legume, on laisse la sauce sur le coté de l'assiette, on boit bcp et hop on passe au café ! je te souhaite plein de courage, parce que le resto, en vrai, c dur !! 
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PXL15 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2014 à 12:42 Merci pour tes encouragements pouzette
la phase d'attaque de 6 jours a été calculée par le site de Dukan.
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pouzette 238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2014 à 12:52 bon ben si c le site qui le dit...
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PXL15 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2014 à 14:46 Bah je pense que le calcul prend en compte le fait que je n'en suis pas à mon premier régime loin de là. J'ai déjà fait Dukan une fois également mais j'ai tout repris et plus. c'était il y a trois ans. Entre temps j'ai fait le régime thonon, j'ai fait un programme weight watchers (c'est le meilleur car ce n'st pas un régime, on se réconcilie avec la cuisine et les résultat sont moins rapides mais ils sont bel et bien là, mais il faut etre dispo et encore plus motivé que Dukan, car il faut tout calculer tout le temps) et aussi j'ai fait des régimes hyper protéinés (avant Dukan) et deux fois un régime à partir de gellules et autres boissons en poudre : Herbalife.
Donc c'est la m*rd* en somme lol. J'ai commencé trop de régimes sans jamais les mener à bien jusqu'au bout. Il faut que j'y arrive cette fois ci. Mais là où un fumeur qui veut arreter de fumer peut se dire j'ai pas besoin de cigarettes pour vivre. Le problème de ceux, qui comme moi, aiment manger.... bah c'est qu'on a foncièrement besoin de manger pour vivre, donc c'est très difficile de ne pas recraquer...
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mamou78  291 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2014 à 16:10 Salut PXL Bon courage pour ta phase d'attaque, moi j'en sors... Cela va te permettre de décoller vraiment! A bientot * Mamou 
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PXL15 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2014 à 17:08 Merci Mamou ! Il y a un truc qui est génial avec ce site que je découvre, c'est la tonne de recette PP et PL proposées. Ca va changer de la monotonie du Jambon Blanc / Surimi / Steak habituel ^^
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