quand pourrais je passer en conso ?

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chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 17:52 bonjour , je'arrive enfin au bout de ma croisière, mais je me pose une question, je voudrais rester à mon poids et je lis que souvent au début on reprend 1 kg alors ma question est : dois-je descendre au poids désiré moins 1 kg ou 2 (au cas ou) ou dois je passer en conso dès le poids voulu obtenu? merci d'avance pour vos réponses

cathcath1704 436 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 17:59 Bonjhour, Pour répondre à ta question quand je suis passée en conso je n'étais pas tout a fait au poids souhaité environ 500 gr mais je suis quand même passé en conso et la j'ai encore perdu 2 kg donc je ne pense pas qu'il faille descendre de 1 ou 2 kg car normalement tu vas en reperdre en conso. Pour ma part j'ai commencé la consoso mi decembre à 58.3 kg et la je suis à 56 sachant que le poids varie d'un jour sur l'autre pouvant aller jusqu'à 1 kg (normal si gala) donc pas de panique n'hésite pas Tiens moi au courant
chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 18:11 merci pour ta réponse, c'est très sympa; je voulais stopper à 53 kg c'est un poids ou je me sens bien(je l'ai eu pensdant pres de 20 ans) mais je pensais aller jusqu'a 52 voir 51 pour etre sure du coup c'est top!! je passe en conso bien plus tot que je ne croyais j'en ai un peu marre je l'avoue par contre je commence comment? avec un "genre" pl amélioré et gala en fin de semaine ça va?
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2012 à 19:01 Bonjour Chanterelle Moi aussi, j'ai encore perdu entre 2 et 3 kilos en conso. J'ai commencé par un Gala car c'était le jour de mon anniversaire (4 juillet) depuis je suis en stab et ma foix cela se passe pas trop mal. Bien sur je "navigue" entre 2 kilos ex 72 à 73 ..... Il faut être raisonnable mais sinon la conso est une période agréable. Bon courage donc à toi et à bientôt
cathcath1704 436 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 20:13 OUi c bien plus agréable en conso c clair ! Moi quand jh'ai conmmencé la conso jh'avais tellement la trouille de prendre que jh'y suis allée progressivement c'est à dire une PL améliorée en rajoutant le fruit le fromage et le pain et un gala les féculents sont venus plus tard. Après tu verras en foncion je pense qu'on s'adapte. Moi perso jhe fais ma journée PP le lundi car c'est souvent gala le week end après chjacun fait comme il veut. Après je comprend que tu en ai marre de la croisière. Tu verras c'est quand même vachement plus cool car tu peux te faire plasir sans culpabiliser. Bon courage a+
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2012 à 21:13 Salut, Moi je suis aussi passé en conso avant avant mon objectif ( à 600g) je n'en pouvais plus de la croisière et au final en conso j'ai perdu 3,5kg ... donc à ta place je passerai en conso les yeux fermés Bon courage
chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 21:47 waouuu quel encouragement les filles! merci à toutes demain aller, je passe en conso c'est sur ce sera moins dur et surtout gratifiant de voir qu'on passe un cap de plus j'ai aussi tres peur de ne pas oser mais bon, je suis sur d'y arriver je suis très tenace et quand je dis non, c'est non. mais si c'est oui ben c'est oui lol ce que je veux dire c'est que je ne passerai pas à la boulimie comme je le lis souvent sur ce forum ! vous avez de sacrés pertes de poids, vous pouvez être fieres de vous courage pour la suite, je vous tiens au courant promis, bonne nuit
nanou2303 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 23:23 N'oublie pas de calculer le nombre de jours de conso que tu dois faire, mais je pense que tu le sais déjà. Coraggio !

chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 11:00 heuu je commencais et sans me préocuper de ça; je crois que c'est 10 jours par kg perdu ! ça me fais plus ou moins 50 jours on va dire 60 et on en parle plus lol donc ce matin conso : je ne sais pas quoi manger à midi ! j'ai un peu peur de commencer par des pates.....(complete bien sur) bon aller je me lance et je vous tiens au courant bises à toutes
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2012 à 11:27 Moi j'ai commencé la conso à 1 kg de mon objectif, j'avais des malaises ... Depuis j'ai encore perdu qualsiment 10 kilos depuis la conso, je suis en conso jusqu'en avril, mais je vais surement arreter et passer en stab (conseils de ma nutritioniste) Car 10 kilos en dessous de l'objectif fixé par dudu, c'est bcp Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cathcath1704 436 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 13:06 C'est énorme -10 kg en conso tu as tout réintégrer ou tu l'as fait soft ????
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2012 à 13:12 Non, je l'ai fait normalement conso 1 et conso 2 là je suis en conso 2, et plus de journée pp Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 15:27 et ben dis moi lola ! c'est super; tu dois être contente ta toubib à raison il faut savoir s'arreter mais on a si peur de reprendre je suis heureuse de voir que vous savez rester avec votre pids en conso je lis tellement de personnes qui craquent en conso et qui reprennet tout! je commençais à me poser des questions !!! aujourd'hui je ne sais pas pourquoi, j'avais une envie folle de soja (donc pas de soucis) mais je me suis faite plaisir avec un morceau de mimolette avec un bout de pain cet apm 1 fruit enfin !
cathcath1704 436 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 20:19 Alors Chanterelle c'était bon ?? ça fait du bien un morceau de fromage et un fruit ça change la vie !!! Lola je suis scootchée par ta perte en si peu de temps moi qui trouvait que j'avais bien perdu et vite alors la c'est phénoménale. ce n'est pas une critique loin de la. C'est vachement bien. moi ce soir pas régime du tout hachis parmentier en plus les pommes de terre ne sont pas recommandée en conso mais bon tant pis je ferais plus attention les jours suivants. Sinon voila à +
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2012 à 20:34 en fait j'ai perdu 7 kilos en attaque + croisière et 10 kilos en conso, mais je sais que ce n'est pas normal, j'aurais du m’arrêter à 7 voire 10 kgs maxi, mais bon c'est comme ça, j'ai du mal à reprendre, mon estomac est devenu très petit, donc je mange très peu, et mon IMC est très bas, pourtant je fais quelques entorses, je mange plus de féculent, plus de pain, plus de formage que c'est prévu, mais ça continue à descendre, mais je suis suivie, je ne m’inquiète pas trop Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 16:28 oui ça fait du bien de manger un bout de mimolette et un fruit aujourd'hui dorade micro onde à la graine de femouil sauté dépinard à la creme 5% fromage blanc cet apm 1 mandarine (trop envie) ce soir soupe de légumes fromage dessert je sais pas encore ! lola, je suis contente de voir que tu es suivi j'avais peur que tu n'ai unemaladie en plus du régime qui te ferais perdre du poids bizz à toute ps: je ne me peserai pas avant 1 semaine sinon je vais me démoraliser et re ps : mon mari m'a dit que j'avais beaucoup maigri, que j'étais superbe, chui contente

cathcath1704 436 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 19:43 Super chanterelle !! C'est vrai que ça fait du bien de remanger des choses jusqu'alors interdite . pour la pesée moi jh'ai du mal à ne pas le faire tous les jours pourtant j'essaie mais j'ai pris l'habitude !!! Mais j'ai constaté que le mieux c'est après le jour PP car d'un jour sur l'autre ça peut varier de 1 kg !! et la ça fout les boules mais maintenant je le sais donc ça me stresse moins . Par contre ce soir gros dilemme un collègue de mon ami vient prendre l'apéro et manger . Donc j' ai peur de boire un coup et de manger un peu plus. JHe vous dirai ça demain car la tout de suite jhe ne me sens pas de volonté. Et oui il y a des jours ou on craque! Voila bonne soirée
chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 10:29 moi aussi j'ai du mal à ne pas me peser ce matin, je suis passée à coté de la balance et je me suis dit : non ! tu ne te peseras pas avant mardi prochain (lundi pp) moi aussi j'ai un gros apéro dinatoire vendredi mais je ruse : c'est moi qui apporte alors je vais faire des cakes thon et jambon pour eux des crudités, une salade de pates (pour eux) du jambon, saucisson(pour eux) et surimi chips(pour eux) fruits et petit gateaux(pour eux) coca et vin et bière (pour eux) comme ils savent tous que je vomi très souvent je ne mangerai que les autorisé et voila top non ? c'est super avec ma conso, je n'ai même pas envie de craquer pour l'instant ! cathcath et toi?? ton apéro ?
cathcath1704 436 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 13:08 ET bien comme prévu aucune volonté sur ce coup la donc apéro et bouffe ! coté balance + 1kg sniff bien fait pour ma gueule !!! mais no stress jhe ne ferai pas mon gala ni féculents jusqu'a mardi c'est ma punition. C'estvrai que cette semaine jh'ai fait un peu n'importe quoi mais bon c'est fait c'est fait . a+
chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 19:29 oui oui; flagelle toi lol tu as raison considère que tu as fais ton gala,n'oublie pas ta journée pp pour le reste ben tant pis tu vas te reprenre j'espere que je tiendrai le coup demain soir ! pfff je ne suis pas sûr de pouvoir écrire demain ni samedi alors ne vous inquietez pas, je vous tiendrai au courant dès que possible
cathcath1704 436 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 20:52 bon courage a toi bon week end
chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 14:03 voila; je peux enfin réecrire, je suis en cure thermale, le pied !!! dans l'eau toute la matinée à me faire dorloter et ça fait 1 bien fou je ne sais pas si c'est la conso ou leur balance mais j'affiche 52,6 !! chui fière de moi, j'ai eu pas mal de tentation mais je me dis que si près du but ce serait bete! et vous comment vas?
cathcath1704 436 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 18:11 Super Chanterelle ça le fait !!! Moi pas de déga^ts au vu de ma semaine précédente ou hj'ai fait un peu n'importe quoi. Pesée mardi 56.4 donc ça va. Je ne me prends plus la tête pour 400 gr alors qu'au début au mon dieu c'était l'horreur. En fait hje me suis fixée le chiffre à ne surtout pas dépasser cad 58 . Par contre dès que ça approche hje déclenche le plan hors sec !!!!! a+
Utilisateur66404	Posté le 07/02/2012 à 18:16 Non je ne pense pas qu'il faille descendre 1 kilo en dessous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cathcath1704 436 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 19:41 Non c'est pas que je veuille descendre à 1 kg en dessous. Le truc c'est que je suis passée en conso à 58 et que depuis je suis à 56 environ. L'idée est donc de ne pas dépasser ce 58 objhectif 1er. Par contre, le 56 me convient très bien voilà !!!

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