Que faire lorsqu'on fait des malaises?

Emelyne 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 15:04 Coucou les filles Je vous sollicite aujourd'hui parce que j'ai grandement besoin de vos lumières! J'ai commencé le régime lundi et ai perdu depuis 3 kilos, ce qui est vraiment chouette. Seulement voilà, depuis ce matin je me sens vraiment très mal: tête tourne très fort, ça me fait même perdre l'équilibre par moment sans compter que je suis anormalement blanche du visage. J'ai jusqu'ici suivi scrupuleusement le régime et là je ne sais pas très bien quel comportement adopter! Merci d'avance pour votre aide précieuse! Emy.

vividu10 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 15:23 Bonjour Emelyne, Prends tu éventuellement des vitamines en complément ?
Emelyne 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 15:26 Bonjour Vividu, Oui, je prends un cachet multivitaminé tous les jours...
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 17:11 Salut!! Ca me fait pareille de temps en temps, clairement dans ces cas là, on est en hypo! Donc moi, quand ça m'arrive, comme en plus c'est au boulot et que bon c'est quand même dérangeant, je prend un bonbon, je sais que ce n'est pas toléré, mais franchement, ça te remet d'aplon direct, et ça ne change pas grand chose sur la balance... Voilà! A plus!
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/03/2014 à 17:12 bonsoir je pense que tu ne manges pas assez !!! 3 kgs en 6 jours c'est beaucoup ton organisme a du mal a supporter sans doute peux tu nous donner un exemple de menu ?? et surtout les quantités .... on pourra sans doute te dire si qq cloche bye
Emelyne 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 18:47 Coucou les filles! Merci pour vos réponses! Lels, j'ai voulu faire la même chose mais j'ai préféré attendre vos avis. Nelyne, c'est vrai que 3 kilos c'est énorme, j'en reviens pas moi-même. Bizarrement, j'ai fait le régime Dukan une fois auparavant, en mangeant moins que maintenant et aucun malaise (je perdais moi aussi que cette fois-ci) ! Là, je n'arrête pas de manger et je me sens mal... Sinon concernant le menu , tout dépend les circonstances mais jusqu'ici j'ai mangé des steaks de bœufs, du poulet, du saumon, les biscuits Dukan aussi, des légumes qui contiennent beaucoup d'eau pendant les jours PL. Et franchement, dès que je ressens la faim, je ne résiste pas et je mange.
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/03/2014 à 19:24 bon et bien si tu manges à ta faim c'est le principal n'oublie pas de manger des laitages 0% et les sons Et autorises toi de temps en temps 1 toléré et si les petits malaises continuent essayes de passer à l'escalier nutritionnel c'est moins contraignant et comme tu as déjà bien perdu çà devrait le faire bonne route bye
caramilou 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 22:59 coucou emelyne tu devrais prendre ces malaises au séieux c 'est un signal d'alarme que te fais ton corps tu dois voir avec ton medecin et faire une prise de sang la santé avant l aspect physique

Emelyne 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2014 à 12:33 Merci pour vos réponses les filles et bon courage à vous pour la suite!

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