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patounettedu77 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 17:14 apres un gros ecart que faire reprise 1 kilo merci

whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 17:19 bonjour, c'est fait tu peux pas retourner en arrière continues ton régime en croisière, ta courbe ne doit pas être à jour. tu verras tu vas vite te débarasser de ce kilo mais fait attention la prochaine fois et essaye d'avoir le choix chez toi en aliments autorisés pour ne pas craquer sur les intedits. bonne journée
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/05/2012 à 17:22 Tu reprends ton régime et tu oublies cet écart allez go ! bonne continuation
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/05/2012 à 21:23 Tu continues sans rien changer du tout. Surtout pas de phase PP derriere cet ecart!! Tu vas les reperdre tranquillement, tu rallonges un peu la duree de ton regime^^ courage a toi
Cabaliero 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 23:39 K est se ke tu appel gros écar patounettedu77? Je c je sui curieu.. Tu a repri 1kilo en faisan un gro écar??
menssya 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 00:58 J'ai vu une vidéo youtube ou docteur Dukan répondait a une question pareil qu' après un écart faut faire une journée PP !!
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/05/2012 à 09:14 Ah bon??!! suis etonnèe! tu as le lien de la vidéo?? T'as craqué sur quoi comme aliment?
menssya 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 23:37 http://www.youtube.com/watch?v=iYVg4tWSqWI&feature=relmfu voila le lien le Yoplette, regardes la fin de la vidéo où il parle de l'écart .

Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/05/2012 à 15:14 Je viens de regarder la vidéo. C'est un cas particulier dans lequel nous ne sommes pas encore car il parle du moment où nous avons fini les 4 phases du régime. Et si on fait trop d'écart, la journée de PP ne suffisant pas pour "rattraper" tout ça, alors il propose de faire un autre jour PP dans la semaine. Mais finalement, en aucun cas, il dit qu'on rattrape des écarts durant le régime avec des jours PP!!! Attention, à ne pas faire trop de jours PP

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