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Accueil Forum » Phase de consolidation
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christelle13850  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/01/2021 à 07:05 Bonjour je suis en phase de consolidation depuis le 4 janvier je viens de me peser j’ai pris 300g depuis est normal le temps que mon corps se r’habitues ou je fais mal? Merci beaucoup de votre aide 
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Aurelibellule  588 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/01/2021 à 08:15 Salut! Je pense que c est absolument normal. Deja 300g ce n'est pas significatif ( ça peu être l'eau, ton transit...) apres si tu suis la conso comme dit dans la méthode je pense tu devraia rester stable voir meme continuer a perdre un peu ! ( ça depend de ton IMC aussi)
Courage je trouve c est une phase difficile, regouter a tout mais avec modération
Bon courage a toi 
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Debby1408  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2021 à 11:01 Bonjour, puis je manger de la baguette complète (achetée chez Leclerc) à la place du pain complet en phase de conso? Merci 
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Aurelibellule 588 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/02/2021 à 12:03 je pense tant que tu respecte la quantité et que c'est du pain complet, pas de problème...
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