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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
myymfle 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2014 à 16:54 Bonjour, Je suis un peu perdue au niveau de la conso de "pain" pour la méthode ESCALIER Sachant qu'il existe : - le pain de mie Dukan à base de sons : http://www.proteinaute.com/recette-pain-de-mie-dukan-2.html - le pain complet : http://www.proteinaute.com/recette-pain-complet-en-map-3449.html - la baguette : http://www.proteinaute.com/recette-baguette-dukan-presque-comme-en-boulangeri(...)
Lesquels puis-je manger et quels jours ?
J'imagine que le pain de mie c'est tous les jours puisque c'est la ration de sons, le complet c'est à partir du jeudi mais la baguette ? Elle est à base de sons aussi donc c'est pain de mie ou baguette ? Ou bien je l'évite tout simplement ? Enfin, comme dit dans un précédent post, je ne trouve pas (ici en Equateur) du son d'avoine, puis-je faire du "tout son de blé" ?? Je ne trouve d'ailleurs pas non plus du fromage blanc (ni zéro % ni autre...) comment faire ? Je trouve quelque chose qui s'appelle "requeson", quelqu'un connait ?
Merci d'avance pour votre aide !
Merci d'avance |
Bestiole54 1017 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/08/2014 à 17:16 Baguette y a de la maizena donc un toleré donc pas avant jeudi |
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