question pour dukanettes de TINQUEX ou REIMS

Posté le 20/10/2011 à 09:23

tu as à la cuisine à Lydia à cormontreuil, chez Zodio ils en ont un peu, Vanille tu le trouve en grande surface

sinon il y avait chez piernet derrière cora cormontreuil mais je ne sais pas si c'est toujours ouvert

moi je ne connais que cela

a plus

Posté le 20/10/2011 à 12:54

coucou minou 2067

j'aicommencé DUKAN le 19 juillet pour passer du 71.9 au 62. j'ai fété les 70 an de ma maman le 1 octobre ce qui m'a fait mon premier repas de galas à 63.00 cela fait donc 19 jours que je suis en conso et je suis à 61.4 ce matin

j'ai appri à ne plus manger entre les repas, a prévoir mes repas à l'avance et donc de les équilibré plus que quand tu arrive devant ton frigo en te demandant ce que tu pourrai faire en 10 minutes (j'exagère un peu ce n'était pas tout le temps comme ca...)

bref j'espre que je vais garder mes bonnes habitude

bonne recherche mais je crois que vraiment a piernet tu trouvera ton bonheure

Posté le 21/10/2011 à 13:56

perso j'ai cru aussi devoir acheter des arome en me disant ca m'aidera a tenir

et je me suis appercu que je pouvais vivre sans...

j'ai la chance de ne pas forcément aimer la sauce avec mes crudités, j'aime le vrai gout des légumes pareil pour la viande, un bon steack tartare c'est que du bonheur, une tranche de dinde idem

les gateaux quand j'en ai fait avec du son ou de la maizéna j'ai trouvé cela dégoutant alors j'en ai pas mangé. j'ai juste fais le pain de mie DUDU pour accompagner mes carré frais. donc voila ca ne m'a pas manqué de ne pas avoir de gateau, ni d'arome...

j'avais bien vu que Piernet n'était plus ouvert pareil...

a oui j'ai aussi un autre truc : devant un gateau ou une envie je me demande toujours avant de craquer est ce que j'en ai vraiment envie? par quoi je pourrai le remplacer? et si je mange ca est ce que je ne vais pas le regretter après? combien de fois j'ai craqué? et combien je pesais le matin?... après ce temps de questionnement si j'ai toujours envie je le prend... en fait pour le moment j'arrive pas trop mal a gerer et à me freiner. mais bon un jours pas fait comme un autre...

je croise les doigts... aller pour toi aussi... lol

a plus

Posté le 24/10/2011 à 11:57

Bjr ici j'adore aussi les yaourts du kan lol je suis nouv ici et j epsere que mon regime va marché lol

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