question sur la perte de poids en phase d'attaque

Posté le 08/01/2015 à 11:33

j'ai démarré la méthode dukan le 05/01/2015 j'ai 17kg à perdre suite à de nombreux régimes qui m'ont fait prendre plus de poids que les 3 petits kilos que je devais perdre au départ..... j'enrage d'être rentré dans cette spirale; Nouvelle résolution pour cette année perdre du poids et revenir à mon poids idéal 61kg. Question j'ai vu que normalement durant la phase d'attaque on perdait de nombreux kilos. J'en suis au 4ème jour et j'ai perdu 1kg100. Je m'inquiète est-ce normal ? Est ce mon corps qui lutte plus. Il faut dire aussi que j'ai repris le sport lundi et j'ai eu le malheur de me faire un super lumbago. Donc j'ai pas fait de sport. Peut-être aussi et surement çà merci de me réconforter.

Posté le 08/01/2015 à 15:39

Je te remercie saki77157 pour ta réponse rapide. Effectivement démarrer par un super lumbago pas cool. Mais je vais vite me remettre et reprendre le sport obligé mais en faisant attention aux gestes. On peut se faire très mal. Je te remercie aussi pour tes encouragements cela va droit au coeur car c'est vrai que la méthode dukan demande un sacré courage et une certaine ténacité. Mais je ne vais pas lâcher. Je dois aussi me dire que ce kilo perdu est le début d'une victoire. Car comme tu dis je paye malheureusement l'effet yoyo. Et mon cerveau et mon corps sont sur leurs réserves. C'est super ce forum je l'ai bcp lu avant de démarrer ma "nouvelle façon de manger" car c'est ainsi que je le prends. Je ne manquerai pas de te donner de mes nouvelles. Bonne chance à toi aussi. Et Merci.

Posté le 08/01/2015 à 20:35

De rien poupie c'est normal entre nous il faut se serrer les coudes!

Ma tite Mkyrene! Bisoutes!!