Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
ameliecelie  193 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2012 à 21:04 Coucou à toutes... Voilà, c'est décidé, ce w-e, je commence la conso! Avec un repas de gala dimanche puisque je ss invitée au resto.
Je voulais savoir, les repas de gala, ils doivent toujours avoir lieu le même jour ou c'est qd on veut???
Les yaourts aux fruits 0% de MG, c'est tjs 1 seul par jour?
Pour celles qui veulent m'accompagner dans cette conso, vous êtes les bienvenu(e)s!!! 
|
|
rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2012 à 02:02 Bonsoir, Je ne suis pas encore en conso mais comme ça approche Je commence à potasser la question. Pour le gala c'est n'importe quel jour. Sauf le jeudi. Quand tu feras 2galas tu devras avoir au moins repas plus entre les deux, donc pas 2galas le même jour pour les yaourt tu les conserve comme tolérés si tu veux plus de renseignements va sur la page "tout sur le regime Dukan " phase de consolidatiom et en fin de chapitre tu as le dossier complet sur la consolidation
|
|
fly13  84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2012 à 12:45 également en conso, mais de toute façon tu la divise en 2 parties ou 2 phases tu as donc seulement 1 repas de gala par semaine et tu divises toutes les "nouveautés" qui viennent en conso par 2 et quand tu auras droit à 2 repas de gala, il faut au moins laisser 1 journée entre les 2 il faut relire convenablement le livre et aussi sur le site perso j'ai fait un petit résumé par écrit avec les 2 phases de conso et mon nombre de jours, ce qui m'était autorisé et interdit, comme ça j'ai une référence et je ne dois pas toujours aller regarder dans le bouquin et puis à la longue ça vient tout seul comme le reste en sachant que les repas de gala ne sont pas obligatoires, si on n'a rien de prévu, ben c'est pas forcément obligé de les faire 
|
|
ameliecelie 193 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2012 à 16:58 J'avais lu que le repas de gala est obligatoire moi!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
