qui m"accompagne car je commence le 30 octobre

Utilisateur79594	Posté le 28/10/2011 à 08:43 Voilà, besoin de soutien car je commence lundi 30 octobre et 14 kilos a perdre bref avec beaucoup de motivation je dois y arriver .Alors bon courage a tous et toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2011 à 10:36 Bienvenue domi, et bon courage !
Utilisateur79594	Posté le 28/10/2011 à 13:14 merci vegas310 je suis et je pense motivé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kaktusia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 21:46 Bonsoir, moi j'ai commencé aujourd'hui!!! J'ai 12 kilos à perdre et aussi besoin de beaucoup de motivation... Alors si on peut s'aider ca serait sympa...
Utilisateur79594	Posté le 01/11/2011 à 10:50 Bonjour Kaktusia,oui c'est vraie que c'est sympa de trouver des personnes pour se soutenir car pour ma part c'est la 2é fois que je fais Dukan et sans soutien je le trouve pas evident mais bon la guerre aus kilos est declarée. Alors bon courage et vive le soutien Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kaktusia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 14:07 Bonjour Domi, 1ere pesée ce matin et-800grs!!!!!!!!!!!!! Je n'en revenais pas!!!!!! Hier soir j'ai testé la recette crêpe Dukan, avec une tranche de jambon maigre et un carré frais, c'etait délicieux!!!! J'essaie de cuisiner un max car je pense que sinon on va vite se lasser... Je n'ai jamais fait ce régime, c'est une 1ere pour moi, par contre j'ai déjà fais weight watchers, perdu 8 kgs en 6 mois, bien mais pas assez rapide à mon gout et puis j'ai tout repris, faut dire que j'adore bien manger et surtout cuisiner alors... Mais bon cette fois je suis vraiment motivée, j'ai envie de me refaire une belle garde robe... Bonne journée
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2011 à 21:58 Bonsoir les filles, J'ai commencé dukan jeudi dernier. J'ai perdu 3,6kgs malgré un bon et riche repas hier soir chez des amis. Du coup ce matin j'ai pris l'option piscine pour me faire pardonner tout ça! Je suis très satisfaite et bien motivée! Demain retour à la piscine et mardi salle de sport. bon courage à toutes et bonne nuit!
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2011 à 12:21 il n'y a plus personne?? ce matin j'ai testé les galettes toutes faites (goût sucré et la pate a tartiner dukan un pur moment de bonheur... génial car je commençais à me lasser de la galette au carré frais 0%. j'ai évité la balance ce matin, je trouve que ça monte vite à la tête je me peserais dix fois par jour si je m'écoutais! rdv demain pour la pesée!

Kaktusia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2011 à 16:03 Bonjour tout le monde!!! Ici entre hier et aujourd'hui -500grs!!! Je suis super contente et encore plus motivéé!!! C'est vrai qu'il n'y a plus personne ici...
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2011 à 17:36 félicitations Kaktusia! ça motive de voir ta réussite! j'espère que j'aurais également perdu demain! @ +
Utilisateur79594	Posté le 16/11/2011 à 08:32 bonjour a toutes . et voila je descends de 200grs en 200grs c'est pas beaucoup mais bon c'est toukours ça . Toujours aussi motivé. Felicitations a vous toutes et bon courage Bonne journée Dom Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 16:54 félicitations domi21! de mon côté ça stagne ça stagne malgré des séances de sport quotidiennes...mais bon je garde ma motivation!on y croit!! bonne soirée!
Utilisateur79594	Posté le 17/11/2011 à 08:07 Bonjour luminou 21, Surtout ne perd pas ta motivation moi je garde la mienne, parfois sa ne bouge pas pendant plusieurs jours et puis hop sa se debloque. bonne journée a tous dom Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 17:18 bonjour Dom, pffff...69,5 ce matin à jeun la loose...+500 grs en 2 jours sans aucun écart...cherchez l'erreur! je suis tes conseils on ne craque pas j'attends que ça se débloque avec impatience. Sinon, félicitations pour ta belle courbe, ça fait rêver! a tout bientôt. Lucie.
Utilisateur79594	Posté le 18/11/2011 à 08:18 Bonjour Luminou, et bin moi ce matin rien sur la balance (je pense me facher avec elle ) mais je dois faire de la retention d'eau peut etre que toi aussi ? on va trouver des excuses a se satané regime. L'important c'est de garder toujours notre notivation MOi je suis super contente de voir enfin le 6 a nouveau sur ma balance. BOnne journée Et a bientot pour la suite de ma balance et moi DOM Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 08:36 hello Domi, apres deux jours consécutifs de reprise, ma balance m'a fait un beau cadeau ce matin -900grs!! ça m'a mis un bon coup de boost niveau motivation et moral.Je suis comme toi super contente de voir le 6 sur ma balance! bonne journée, à demain Domi!

Utilisateur79594	Posté le 19/11/2011 à 09:06 UN petit bonjour du samedi matin, Et voulà moi et ma balance nous sommes de nouveau en accord (lol) moins 400grs ce matin. De voir tout ces kilos partir sa motive de plus en plus merci Dudu. Bon mais ce soir petit soirée anniversaire ,je vais faire tres attention en plus ma soeur a tout prevu pour moi car elle a fait ce régime et a perdu 18 kilos . BON week end a toi Luminou et on garde notre motivation et le moral A bientot Bonne journée DOM Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fufunk 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 08:44 Bonjour, je suis toute nouvelle et je viens pour me faire un peu aider, je démarre ce matin comme tout le monde pleine de bonne volonté, mon beau-frère fait ce régime et est à -11kg en 2 mois donc je vois que cela marche vraiment j'ai 30kg à perdre donc la bataille n'est pas gagnée. Bonne journée ensoleillée (ça change un peu)
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 10:50 BIENVENUE FUFUNK! avec du sérieux (pas comme moi..) et de la volonté tu vas y arriver! bonne diète et à bientôt!
fufunk 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 11:56 merci luminou
Utilisateur79594	Posté le 22/11/2011 à 09:10 bonjour fufunk, bienvenue parmi nous et surtout ne te decourage pas et garde le moral. Je te souhaite un bon regime bonne journée a tous DOM Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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