qui pour se motiver ?

emiliecath 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2017 à 14:47 bonjour à tous et toutes, je commence dukan Lundi 24 Juillet, j'ai un objectif de - 20 kg même si -15kg serait déjà très bien. Si des personnes sont dans les mêmes objectifs et ne vivent pas très loin de chez moi ( cote d'opale, Audinghen - cap gris nez) cela pourrait être sympa de s'allier dans nos efforts N'hésitez pas à venir me voir en message privé, ou direct ici. haut les coeurs !! A bientot

coralie0202 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2017 à 22:00 Coucou ! Je commence lundi aussi ! J'ai un petit peur je lis certaines personnes qui reprennene plus que ce qu elles ont perdues ! Mais bo j'ai envie de tenter. .. pas le choix il me faut 30 kilos en moins je me marie dans 1 an ! Il est envisageable pour moi de me marier avec mon poids actuel. Je n habite mà l heureusement pas tout près de chez toi !!
sosso68 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2017 à 19:30 Coucou! Je n'habite pas tout près non plus mais...je commence lundi aussi! Il y a 5 ans j'avais perdu 20 kilos en 5 mois en me faisant plaisir tous les week-end. Bon....je ne faisais pas une orgie ! Mais , je prenais un apéro , viande sans sauce ,légumes et un fruit. Du coup ,j'avais hâte d'etre le week end ! Seulement.....la vie de fait pas de cadeaux...j'ai eu un accident qui m'a scotché au lit pdt 5 mois, puis dans la même période j'ai perdu mon frère et pour finir ,j'ai d'énormes problèmes au boulot ! Du coup.....il était plus facile de grignoter que de se casser la tête à faire des repas dukan. Résultat :j' ai repri mes 20 plus 3 .... Après cette période plus que noire....je reprends goût à la vie et surtout je ne peux plus me voir ds le miroir ! Donc ..c'est le moment pour réagir ! Voila pourquoi j'ai besoin d'aide et de soutien pour y arriver. Et voila pourquoi je viens sur ce site ! J'espère que nous pourrons faire une partie du chemin ensemble ! Bon week Sosso
coralie0202 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2017 à 19:42 Coucou Sosso68! Moi je suis débutante dans ce régime ! J'espère y arriver ....! Je suis partante pr qu'on se motive tu me donnes bcp d espoir quznd j entends que tu avais réussi même en faisant un petit écart les weekend étant donné que mon compagnon est cuisinieret qu'on adore sortir inviter des gens les week-ends ! Vivement lundi !!!! J'ai hâte il me tarde !!!!
Loane23 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2017 à 06:19 Bonjour les filles ! Moi jai commence il y a deux jours.. mais on est tous la pour see motiver.. Je suis tres loin... De l autre cote De la planete en Australie. Avec Le decalage horaire Je vais vous ecrire a 3h du main haha. Jai 13 kg a perdre.. l ideal serait a -4kg Le premier mois. Mangez du pain pour la derniere fois lol
sosso68 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2017 à 20:54 Et voilà ! Aujourd'hui était mon dernier jour pour les excès ! Mon frigo est prêt pour Dukan! Le plus difficile sera de me restreindre en cola light( je peux en boire 1,5 litre) .... J'ai préparé mes bouteilles d'eau! A demain
sosso68	Ce message a été supprimé par son auteur.
voxane1979 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2017 à 23:19 Bonjour j ai commencé lundi dernier j aimerai perdre dans un.premier temps 15 kilos mais plus serait encore super. J habite à 1h0 de la côte d opale et pendant les vacances je suis sur berck au mobil.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

qui pour se motiver ?

Messages sans réponse