Qui veut perdre 10kg ou moins ?

Posté le 20/10/2012 à 23:43

Coucou!!!

Alors moi je veux perdre 9 kilos!!! Je fais 1,63 m et 67 kilos...mon objectif est d'atteindre les 58 kilos!

J'ai commencé (ou plutôt repris) le régime Dukan lundi dernier...dur dur de s'y remettre...

Je pense que tu vas vite atteindre ton objectif avec cette méthode!

Bon courage à toi!!!!

Posté le 21/10/2012 à 00:04

Ps: objectif 55 kg également

Posté le 21/10/2012 à 04:31

salut,

je mesure 1,60m. J'avais fait une première tentative dukan en mai 2011 où je pesais 65kg. J'avais perdu 4 kg en 1 mois puis je n'avais pas fini la croisière pour cause de voyages professionnels à l'étranger ne me permettant pas de suivre les règles de ce régime (indonésie = riz matin midi et soir). Entre 2011 et début 2012 j'ai fait attention à ce que je mangeais, fait plus de sport, pour finalement reprendre Dukan début mai 2012. Entre ma 1ère et 2ème tentative j'avais repris 2 kg environ.

Bref depuis début mai j'ai réussi à perdre un peu plus de 4 kg (j'oscille entre 57 et 58 kg depuis 1 mois). je suis passée en conso avant mon objectif de 56,5 car je stagnais depuis 1 mois et en y réfléchissant, je pesais 56 au lycée, donc bon à 30 ans je suppose que 57 kg c'est raisonnable.

Donc voilà moi ça me va bien comme ça. Beaucoup vous dirons que vous avez des IMC normaux donc que c'est déconseillé de faire Dukan, mais à mon avis si vous pouvez tenir les règles sans faillir, si vous avez de la volonté de faire ce régime sur la durée et garder les habitudes de la stab, et si vos analyses de sang sont bonnes, pourquoi pas.

Posté le 21/10/2012 à 09:10

J'ai oublier je mesure 1m75

Posté le 21/10/2012 à 11:27

Moi je suis a 76... Je suis dégoutée.. C'est une longue histoire.

Moi je mesure 1m64 pour 76kg donc.

Objectif 65.

J'espere l'atteindre pour fin décembre car j'ai envie de commencé la nouvelle année sans régime mais avec une conso.

Posté le 21/10/2012 à 15:57

salut Emanuelle,

comme tu n'es pas en surpoid et avec un IMC normal, tu ne devrais pas perdre aussi vite que la plupart des personnes qui font ce régime avec un gros surpoids.

Mais par contre, il faut vraiment que tu respectes toutes les règles, aucune impasse sur le sucre, les matières grasses etc sous prétexte que tu n'as pas beaucoup à perdre. Et surtout garder ces habitude en conso puis en stab.

Avec l'attaque tu devrais pouvoir perdre 2kg peut etre en 2 jours, puis en croisière tu devrais voir les résultats assez vite.

MAis si tu as pris du poids suite à tes grossesses, il te faudrait peut-être faire plus de sport, des exercises bien ciblés sur les abdos et les cuisses + creme pour raffermir la peau.

Posté le 22/10/2012 à 08:58

bonjour tout le monde ! je suis heureuse de voir que nous sommes plusieurs a attendre une perte identique c cool ! par contre heuuuu moi je suis degouté !!! ce matin pesée .... 100g en moins seulement  pourtant j ai tout fait bien pffffff je comprend pas la !!!!!

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Posté le 22/10/2012 à 16:41

Vos mieux pas 100gr en moin que 100 de plus ou rien du tout ?!!!

Posté le 23/10/2012 à 09:09

bonjour à toutes!

moi aussi j'ai une dizaine de kilo à perdre

je fais 1m65 et 65kg après deux semaines de Dudu,

par contre là je ne perd plus du tout malgré un suivit à la lettre du régime :-$

pour les frustrations, je trouve que l'on a vraiment beaucoup de choix de recette pour se faire plaisir

moi ce qui me manque pour le moment c'est les pâtes et le pain mais bon la croisière n'est pas éternel ^^

Posté le 22/11/2012 à 14:20

Un petit UP pour ce post qui aurait pu être intéressant !!!

Vous en êtes où les filles ??

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