Quoi faire avec un douleur au genou

Utilisateur60983	Posté le 31/05/2011 à 19:14 voila aujourd'hui ne voulant pas sortir a cause du temps j'ai voulu faire du velo elliptique mais 2 min plus tard me voila prise d'une douleur au genou sans doute du au piétinnement ds les magasin que me conseillé vous comme sport je ne peut malheuresement pas faire d'altére non plus je vien de me faire vacciné et j'ai mal au bras Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249	Posté le 31/05/2011 à 19:22 Fais des abdos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 31/05/2011 à 19:24 je vais allez essayer parceque ça avec mon ventre c pas gagner !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 31/05/2011 à 19:25 heu ..alors là je ne vois pas du tout du coup :-(.. attends que ton bras ne te fasse plus mal ..c'est juste le temps d'un jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 31/05/2011 à 19:26 oui je vais essyer de bouger juste avec la musique c mieux que rien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 31/05/2011 à 19:26 exactement voilà que l'idée est bonne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/05/2011 à 20:03 essaye l aquagym, les articulations sont protégées par l eau!
Utilisateur60983	Posté le 31/05/2011 à 20:56 je sais mais pas trop les moyen quoi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/05/2011 à 21:13 Arf.... désolée, je n ai pas d autre idée de sport pour épargner ton genou!
Utilisateur60983	Posté le 31/05/2011 à 22:08 merci quand même Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nawien 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 22:36 Tu pourrais essayer les vidéos de fitness. Souvent, un des participants fait une version "light" où ils ne faut pas sauter et trop malmener ses genoux. Et c'est comme pour les recettes, faut fouiner et trouver celle qui nous convient. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cibiche 587 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2011 à 22:42 Si tu as des douleurs aux genoux tu as dû y aller un peu fort N'hésite pas à reprendre le vélo mais à un rythme beaucoup plus lent, que tu augmenteras progressivement ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mimoute 612 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2011 à 22:46 met la musique et danse a t'en faire suer c'est du sport et ca défoule !!! je crois que moi aussi je vais m'y mettre a mon idée !!
Utilisateur60983	Posté le 01/06/2011 à 12:41 je pense que le mal de genou venai du piétinnement ds les magasin l'aprés midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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