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recherche copines de régime....début de la métamorphose lundi 4 février....

orchidees24 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 12:09 Coucou, Je suis Laure j'ai 26 ans et j'aimerais perdre environ 15 kg. J'ai déjà fait ce régime il y a 2 ans ....j'avais bien perdu (-15kg en 2 mois et demi) mais j'ai négligé la phase de consolidation donc j'ai pas mal repris..... Aujourd'hui je suis plus que motivée pour atteindre mon objectif et y rester. J'espère que l'on pourra s'échanger des conseils et s'entre-aidé. A très vite.....

Utilisateur61964	Posté le 02/02/2013 à 13:36 Bienvenue orchidée dans ton 2ème Dudu!!! est ce que tu as regardé sur le site ou sur le livre car si tu n'as pas repris tous tes kilos, la phase d'attaque n'est pas forcément nécessaire. tu verras le deuxième est dans un sens plus simple je trouve. pour ma part j'avais pas mal de kilos à perdre et contrairement aux plus courageux d'entre nous qui font tout d'un coup, j'ai préféré les perdre en deux fois et consolidé entre les deux. pour moi, la conso a été bonne heureusement. je te disais plus simple parce qu'on connaît les pièges, les périodes de stagnation et je trouve que l'on est plus zen face aux stagnations, palier et autres soucis. enfin n'hésites jamais à venir chercher un peu de réconfort ici. Bonne chance à toi et je suis certaine que tu vas y arriver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidees24 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 13:44 Merci jj69, malheureusement j'ai repris tous mes kilos (+2 en bonus). donc là je vais reprendre du début mais peut-être faire comme toi me fixer un palier dans un 1er temps puis reprendre par la suite pour arriver à mon objectifs.....à réfléchir.....merci pour l'idée
Utilisateur61964	Posté le 02/02/2013 à 14:01 oui c'est une bonne manière je trouve de consolider les kilos perdus... mais attention j'en avais plus d'une trentaine à perdre aussi!! c'est pour ça que j'ai décidé de le faire en deux fois et en deux fois jusqu'au bout, donc les 4 étapes.... c'est pas simple parce que j'en suis déjà à 2 ans et demi de régime et je me relance à fond là pour encore au moins 1 an et demi (avant de passer en stabilisation ou ta vie est quand même bien plus simple!!!)... mais au final si ça me permets de consolider mon poids et de ne jamais le reprendre je me dis que ça vaut le coup.. le tout est de trouver son rythme et sa façon de tenir la distance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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