Recherche d'une copine de régime & de sport

Posté le 22/06/2011 à 14:29

je suis d'accord avec toi,gafounette23,j'ai exactement le meme probleme que toi...mais moi c'est pire....j'habite l' Ariège,et je ne connait personne pour aller marcher avec moi.et moi aussi j'en ai pour un bout de temps,je fais le meme poids que toi,mais je veux atteindre 75 kilos !!! allez courage,c'est le meme combat. a +.

Posté le 27/06/2011 à 14:46

oui aller.. on n'y croit !!! "COURAGE"

Posté le 06/07/2011 à 08:21

Bonjour walou09

Ben c'est pas facile facile. Je pense que c'est surement du au faite que je l'ai déjà fait une fois.

Les journées PP pures sont très durs car avec mes petits moyen j'ai tendance à toujours manger la même chose donc je me lasse vite.

Mais bon je tiens bon c'est pour la bonne cause 

Et toi pas trop dur ?

Posté le 20/07/2011 à 19:01

coucou les filles je suis nouvelle aussi et de Toulouse moi et mon chéèrriiii ont a entamer le régime a deux mais je sens qu'il va pas tarder a craquer en tout cas je vous souhaite bien du courage et moi aussi j'ai beaucoup de poids a perdre mais je baisse pas les bras parce que je suis motivée je veux pouvoir m'habiller ou je veux ne pas être essoufflée a chaque marche que je monterai et surtout pouvoir mettre de la belle lingerie et me sentir bien dans ma peau. Penser au point positif et pas négatif dite vous que c'est qu'une passe et que au final il y aura tous les points positif du moins pour ma part ces des points positif après chacun son bonheur moi ces sa pouvoir courir monter des escaliers et m'habiller (lol vous inquiéter pas je sors pas toute nue non plus mais c'est que vu mon âge ces pas évident la mode grande taille ) bon courage a vous les filles et si vous le souhaitaient ont peu faire connaissance bisouuu que la force DUKAN soi avec nous !!

Posté le 07/08/2011 à 16:24

coucou à toute, je viens de débuter la phase croisière et est un peu plus de 30 kg à perdre, pour l'instant je flanche pas mais je vous avoue que c'est dur parfois!! (j'étais une accro au chocolat donc j'en ai envie de temps en temps mais ne me le permet pas!!), heureusement que j'ai du soutien de la part de ma famille et de mon copain mais des amies dans le même cas que moi serait bien aussi, on se comprend et vit la même chose. Gafounette23 si tu veux échanger plus avec moi, on pourrait essayer de se motiver et aller à la salle de gym ensemble! je te comprend, c'est pas évident d'aller faire du sport toute seule et pas très motivant.

sinon j'en suis à - 7 kg depuis le 30 juillet, et je ne veux pas m'arrêter là!

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Posté le 07/08/2011 à 18:57

walou09 : merci pour tes encouragements!! ça fait du bien au moral. j'essai vraiment de faire attention le plus possible et en faite les plats c'est pas un problème mais c'est plutôt les desserts!! mais j'ai été faire un tour dans le coin recette et tu as raison y'a des choses sympa que je vais essayer

t'inquiète pas, si tu suis bien les recommandations et pas d'écart, tu vas perdre aussi bien que moi mais pour ma part, c'est 2 litres d'eau par jour, je fais gaffe à tout ce que je consomme et je fais de la marche le plus souvent possible (promenade de mon chien ça aide!) mais pour l'instant je monte de quelques grammes puis redescend, donc on verra par la suite.. mais j'ai hâte de perdre mes 10 er kg

c'est clair que tu as raison, pour les fringues ça fait du bien et même aussi niveau bien être, les complexes du maillot de bain!! enfin les trucs habituels

si tu veux, on peut se motiver ensemble vu qu'on a le même poids ça peut être sympa

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Posté le 08/08/2011 à 19:16

coucou walou, comment ça va aujourd'hui?

avant tout je voulais me présenter quand même, je m'apelle stéphanie et est 26 ans et suis sur Toulouse.

une journée de plus en tenant bon, je suis contente et plutôt fiere de moi c'est temps ci, je ne pensais pas tenir aussi facilement même si mes collègues font allusion à de bonnes choses et me propose mc do, resto, .. mais je tiens le coup!!

ce midi c'était salade verte tomate avec émincé de poulet et un petit suisse 0% et toi??

tu déjeunes quoi le matin? parce que je ne déjeunais pas avant et je ne bois pas de café, ni de thé, je n'aime pas ça, pour l'instant je bois un grand verre d'eau et j'ai pas besoin d'une collation à 10h mais j'ai peur que je perde de l'énergie à ne boire que de l'eau le matin et peur de tomber malade, qu'est ce que tu en penses?

a+

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