recherche des filles du 13

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Posté le 27/03/2013 à 17:08

bonjour billibie.

sa fait plaisir, une voisine je connez un peux gignac,

moi chui partante, sais vrai que sa motive mieux kan on est deux ..pas très marrant toute seul.

j' habite juste a coté du parc en plus et du stade de tenis.

si tu a facebook ou un mail kon face une peu + connaissance ou meme tu num sais avec plaisir 

sinon j' est 29 ans maman de 2 enfant une de 2 ans et 1 de 7 ans.

je suis en congé parental actuelemnt.

Posté le 26/06/2013 à 11:57

Bonjour à toutes !

Moi suis de Marignane, 31 ans, deux filles, une de 3 ans et l'autre de 4 mois, et un amoureux !!

C'est mon deuxième DUKAN d'après deuxième grossesse ... J'ai perdu 18 kg avec le premier, jamais repris, sauf suite à ma seconde grossesse + pathologie d'oedème, bref, y'a d'la joie !!!

J'ai repris vite un régime car je ne supporte pas mes kilos en trop, c'est physique ... Je suis partie de 85,9 kg, mais dans les faits, en fin de grossesse j'étais à 98 kg ... Merci l'accouchement et l'allaitement durant deux mois, ça m'a permis de perdre 12 kg sans rien faire !!

Ce jour, après 31 jours de régime, déjà - 6,2 kg sur la balance, couplé à du sport à raison de 1h30 - 2h00 trois fois par semaine, outre sorties et balades au bord de mer en famille le week end.

Ma motivation est sans limite, je suis à fond dans mon régime, comme la première fois, car je sais où je veux aller.

Voilà pour la présentation ! SI vous êtes du coin et motivée pour me suivre dans ce combat contre le poids qu'on a toutes en commun, ce sera avec plaisir !

A bientôt.

Posté le 26/06/2013 à 13:58

Coucou nessnouss !

Moi je suis inscrite dans une salle de sport, où je fais naturellement pas mal de cardio (vélo, elyptique, rameur et tapis) pour accélérer l'amincissement, et du renforcement musculaire ciblé sur les bras, abdos et fessiers, mais dans une moindre mesure actuellement car l'objectif de perte de poids n'est pas encore suffisamment atteint pour penser à remuscler tout ça ...

Après je marche pas mal le week end lors de balades imposées à compagnon et enfants, ça ne leur fait pas de mal non plus, surtout à ma petite dernière de quatre mois qui profite du paysage dans sa poussette, ça ne la fatigue pas trop )

Egalement du jogging en extérieur, j'essaie une fois par semaine, mais courir seule c'est pas très drole, et surtout avec tout ce qui peut se passer dans notre Société de dingue, j'ai un peu peur je l'avoue ...

Voilà !

Tu en es où de ton deuxième dukan toi ? Repris ou pas encore ? Je t'encourage en tout cas, car c'est vrai que ce n'est pas facile, mais ce régime est efficace du fait de ses résultats rapides, et il est prometteur sur le long terme à condition de le suivre à la lettre et de bien observer la phase de stabilisation ...

A plus !