recherche marraine de regime

madey 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 13:18 bonjour les proteinautes, je recherche une marraine de régime. je viens de commencer hier mon régime dukan et déjà 500gr perdu petite victoire. je pèses 83.500 kilos et je mesure 1m62. j'ai idéalement 23 kilos à perdre. j'ai 26 ans et une grossesse gémellaire il y a 2 ans et demi qui a eu raison de mes kilos. je suis motivée, mais après avoir essayé un tas d'autre régime j'avoue que c'est un peu mon dernier espoir. des partante pour se lancer dans l'aventure avec moi? hâte de vous lire.

shyni225 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 16:45 Coucou et bienvenue parmi les dukanette moi j'ai commencé il y a 20jrs je suis en croisière , jai aussi 23kg a perdre suite a mes deux grossesses et hyper super motivé donc si cela te dis ..moi je suis partante!!
ANNISSA75 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 17:38 Coucou les filles Moi je vous encourage à persister et à rester motivées. Vous comprendrez les bienfaits et efficacité de ce régime à travers tous ces témoignages et photos dans ce forum. Moi j'ai commencé en 2002 j'ai perdu 17k en 2 mois et demi à peine. Après avoir atteint mon objectif j'ai tenue 12 ans sans rien reprendre et pourtant je mangeais à ma guise... Sauf qu'en 2012 je me suis mariée et là. ... dîner en amoureux plat en sauce à la maison chips devant la télé ect la folie j'ai donc repris 9 kilos. J'ai donc décidé de refaire dukan une deuxième fois au bout de 12 ans de stagnation et la déjà perdue 4 depuis le 23 février donc si on peut vous conseillez motivez vous les filles et surtout le secret de ce régime c'est d'y croire.
shyni225 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 22:06 Merci annissa pour ton soutien et courage a toi aussi moi j'y crois dur comme fer j'en suis a -7 kg depuis 21jrs je me vois changer c'est le bohneur courage a nous on y arrivera!
ANNISSA75 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 22:32 Je t en prie shyni merci pour ton soutien aussi ce forum est aussi important dans notre combat!
jadenlili 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 23:00 Bonjour, Je me retrouve un dans ton récit, sauf que moi c'était une grossesse triple et un poids de 92 kilos au départ. je suis en stab depuis quelques mois (oct2014). On peut perdre très vite, j'ai perdu 15 kilo les 2 premier mois, plus de 20 en 3 mois, en 4 mois à peine,j'avais perdu 32 kilos (je voulais en perdre moins). Je vais suivre ton parcours si tu le veux bien. La route est longue mais ça en vaut le coup. Ne ménages pas tes efforts, essaye de te tenir de près aux recommandations du doc et prends conseils auprès des proteinautes, cuisine. Voici un peu les clefs pour ton succès. A très bientôt.
madey 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2015 à 08:07 Merci les filles ! C matin pesée... J'ai commencé le 10 le 1er jour j'ai perdu 500 gt. J'étais deja très contente puisque la veille ma balance m'affichait 500gr de plus mais la !!! Surprise Le 10 / 84 kg Le 11 / 83.5 kg Le 12 donc oj / 82.2 kg !!!!! -1.8 kg ! Quelle satisfaction !! Jadenlili tu peux me suit avec plaisir !!
shyni225 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2015 à 09:38 Félicitation !! C'est un tres bon début

madey 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2015 à 10:33 Merci de ton soutien shyni225
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2015 à 20:00 coucou j'ai commencé le 9 mars moi aussi j'ai gonflé suite a une grossesse je mesure 1M63 et je souhaiterai perdre 20 kilos
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2015 à 20:03 coucou ANNISSA75 on c'est peut etre croisé sur un autre forum ou dudu etait accessible et pas encore connue non ???
ANNISSA75 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2015 à 20:19 Peut être lol je ne sais plus tu es de paris
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2015 à 20:39 Oui de Paris
ANNISSA75 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2015 à 22:04 Ben je ne sais pas
madey 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2015 à 22:33 Pffff les filles horreur ! Je suis fatiguée. Je ne lâche rien mais j'ai tres peur de ne pas y arriver. 23 kg à perdre... C'est énorme . J'ai peur de lâcher prise.
madey 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2015 à 22:33 Pffff les filles horreur ! Je suis fatiguée. Je ne lâche rien mais j'ai tres peur de ne pas y arriver. 23 kg à perdre... C'est énorme . J'ai peur de lâcher prise.

shyni225 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2015 à 11:30 Tien bon ma belle c'est un long voyage mais sa vaut le coup quelques mois de sacrifice dans une vie pour être mieux dans son corp et dans sa tête pas facile mais plein de personne y arrive alors PK pas nous! Chaques gramme perdu est une petite victoire mm si cela prend du temps essayer de varier tes recettes moi c ce que je fais pour ne pas craqué en plus de regarder les avant . Apres du forum c'est motivant!! Ne lâche pas on es ttz la pour se soutenir dans les moments de bohneur comme de relâche TT le monde peut y arriver alors toi aussi
ANNISSA75 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2015 à 12:44 Non Madey ne déprime pas... on passe toute par ce coup de mou mais faut relativiser et penser à autre chose... Varier tes repas ne pas manger la même chose deux fois de suite .... et moi ce qu'il m'aide c'est que j'ai réalisé un tableau avec mois jour et objectif tu notes chaque jour ce que tu manges et notes ta pesée tous les dimanches et la au visuel tu te sentiras peut être beaucoup plus forte que tu ne le penses pour moi ça marche donc courage
madey 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2015 à 23:56 Coucou les filles. Deprime totale. Je tiens bon mais je deprime... je mange par necessité. J'ai perdu 2'4 kilos pour 11 jours de regime... c'ewt rien du tout!!!!!!!! :(
ANNISSA75 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2015 à 10:14 Peu importe projete toi donc sur du long terme. .. si ta perte de poids n'est pas urgente événement ou autres .... Moi j'ai craqué hier pour des Ferrero lol bon ben pas grave je me relance ce Matin ....

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