Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Champagne-Ardenne
|
melany55  52 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2012 à 11:46 coucou a tous et toute !!! J'ai commencé le regime dukan le 26/03/12 et je recherche des personnes pour faire quelques exercices sportif dans les secteurs de saint dizier, (marche velo natation , abdo,...) si il y a des personne motivéé faite signe 
|
|
isabel5272  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2012 à 20:19 Bonjour Melany, j'habite St Dizier et j'ai commencé Dukan en Février. Je consulte régulièrement ce site qui me permet de dynamiser mon régime avec différentes recettes à essayer au fil des jours. Je vais régulièrement à la piscine et je ne serais pas contre des balades à pieds ou à vélo ... Je m'appelle Isabelle et j'ai 40 ans. Je pars demain pour 5 jours à Centerpark en Belgique et je reviens le week-end prochain. On peut se recontacter si tu veux. Bon courage à toi , moi je vais essayer de ne pas faire d'écart , pas évident quand on n'est pas chez soi et je n''emmène pas ma balance dans ma valise. A bientôt. Isabelle 
|
|
melany55 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 13:18 coucou! moi je vais egalement a la piscine le mardi et vendredi soir pour un kilometre de nage soit 40 longueur ou 20 allez retour! je fais 500 m(soit 20 a-r) puis une pause de 2 minutes et repart pour les derniers 500 m ,si sa te dis on peux y allez ensemble en ce qui concerne le velo ou la marche il n'y a pas de souci je suis entierement disponible c'est dernier temps je viens sur le site chaque jours ou presque donc si tu souhaite me contacter il n'y a pas de souci dis moi juste lorsqu'on pourrai convenir d'un rendez vous je pense que le mieux serais a la piscine etant donner que tu y va egalement.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.